女生這樣的俯臥撐算標準嗎？
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你們看看女生這樣的俯臥撐算標準嗎？請看下圖：
首先要說的是，能做俯臥撐的女生都比較厲害了。不過在做俯臥撐的時候需要做好這2點：
1、做俯臥撐時，要求身體保持一條直線，不要塌腰撅屁股。
2、雙手保持外八字撐在地面，屈肘狀態時大臂跟身體的夾角爲45度。
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首先要說的是，能做俯臥撐的女生都比較厲害了。不過在做俯臥撐的時候需要做好這2點：
1、做俯臥撐時，要求身體保持一條直線，不要塌腰撅屁股。
2、雙手保持外八字撐在地面，屈肘狀態時大臂跟身體的夾角爲45度。
