要想減肥，先別說謊！沒有一個無辜的胖子
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總有胖子說：自己是易胖體質，代謝有問題，喝水也發胖。所以，瘦不下來是體質問題，而不是自己的問題（水真是太冤了）。
而事實上，大多人的肥胖原因是你沒有管住嘴，自動忽略了那些攝入的熱量，你以爲自己沒有喫什麼東西，但是，身體熱量攝入早已經超標了。
努力減肥，是所有胖子的謊言，大部分人都在做無效減肥。我們來看看網友的評論：
1、女朋友說要減肥，不喫晚餐，結果睡前餓了，瘋狂喫零食，各種薯片、辣條、雞翅、酸奶，熱量算起來比晚餐還要高。
2、一位同事說她午餐喫得不多，卻還是很胖。但是，我經常看到她各種花式下午茶，比如奶茶、炸雞、披薩、蛋糕，她不胖誰胖呢？
3、有個同事身材很胖，她總說自己是喝水也會長肉的體質。直到有一次，我們一起喫烤魚，中間我去接了個5分鐘的電話，回來發現一條3斤的魚，已經被她喫完了。。。
那麼，你有沒有說過類似的謊言呢？
想要做一個瘦子，就要有做瘦子的覺悟。下面來看看瘦子 VS 胖子的區別，看完你扎心了：
1、瘦子：
看到桌子的紅燒肉，喫幾口就感覺很油膩了，喫不下了會放下筷子，不會再喫。
胖子：
看到紅燒肉喫膩了，會喫一些蔬菜解膩，再繼續開啓喫肉模式，不喫撐自己不罷休。
2、瘦子：
不餓的時候，就不會想喫東西，感覺進食只是爲了讓自己活着。
胖子：
只要腦子一有空，就想喫東西，身邊囤滿了各種零食。
3、瘦子：
喫到不好喫的食物，會馬上停下來。
胖子：
喫到不好喫的食物，也會努力喫完。
4、瘦子：
心情不好、狀態不好就喫不下飯。
胖子：
壓力大，喫喫喫，開心了，喫喫喫，心情不好，喫喫喫。
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