鍛鍊與不鍛鍊：身體與心理的雙重差距
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#鍛鍊與不鍛鍊的人,差距有多大?#很多人都說，不鍛鍊與鍛鍊的人，差別可能只是在身材上能看出來，但事實上遠遠不止，他們在不少方面都有不同。
那麼，我們來看一下，不鍛鍊與鍛鍊的人，究竟在哪些方面存在着差距？
首先，從身體層面來看，鍛鍊的人擁有更健康的體魄和更好的身體素質。當然，經常鍛鍊的人身材會更好，肌肉結實富有彈性，體脂也控制得較好，如在人的行動舉止上，體現出更靈活自如、輕巧敏捷的態勢。
在這樣的環境下，經常鍛鍊的人就更有可能遠離各種疾病，保持着更好的身體狀態。
其次，從心理層面來看，鍛鍊的人往往更有自信、生活更自律，他們更能夠適應或應對生活中面臨的挑戰和壓力，平時能有積極、充沛的精神狀態，心智更成熟。
此外，經常鍛鍊的人還有助於能提高自己的注意力和記憶力，也促進了思維能力，能幫助他們在工作和生活中更加出色。
而那些缺乏鍛鍊的人，生活在當今社會高速發展的新時期，可能會面臨很多壓力，跟不上時代快節奏的生活，容易產生身體和心理上的種種問題，比如身體感到勞累虛弱、易生病；心理焦慮、精神煩躁等。
所以，鍛鍊身體不僅僅是爲了擁有好身材；而且還能培養良好的心理素質，樹立信心；更是能爲了健康去很好地工作和生活。如果你還沒有開始鍛鍊身體，那麼就從現在開始投身運動吧！
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