老的慢的男人，一般有這7個行爲
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老的慢的男人，一般有這7個行爲：
1、有睡午覺的習慣，中午睡30-60分鐘，下午精神活力滿滿，工作效率高，身體也能有效延緩衰老速度。
2、堅持泡腳，泡腳可以提升體溫，氣血循環會更順暢，有助於毒素排出，皮膚也會變得更好，看起來也會顯年輕。
3、不愛熬夜，每天在11點半前睡覺，規律作息，肝臟排毒功能可以正常進行，身體能夠及時修復，新陳代謝效率也會更旺盛，衰老速度也會減緩。
4、樂觀愛笑。負面情緒會讓身體分泌有害物質，血管會收縮，從而加重心臟負擔。而一個積極樂觀的人，情緒會比較穩定，很少發火動怒，看起來也會顯年輕。
5、不愛喝酒。不愛喝酒的人壽命會更長，因爲致病率會降低，而經常喝酒會加速皮膚氧化，皮膚容易變得粗糙。
6、多做深蹲訓練。深蹲可以強化下肢肌羣，改善久坐出現的腰痠背痛、雙腿發麻問題，還能促進睾酮分泌，讓你保持陽剛魅力。
7、勤護膚防曬。護膚防曬可以有效抵抗皮膚鬆弛、皺紋的出現，防曬可以抵抗紫外線，讓你皮膚保持白皙，看起來也會更年輕。
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