身材正在瘦下來的8個表現，你即將變成瘦子
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身材正在瘦下來的8個表現，你即將變成瘦子：
表現1、排便變規律。
瘦子是不容易便祕的，如果你每天都會排便，意味着這廢物及時排出，小腹會慢慢變得平坦，這意味着身體正在瘦下來。
表現2、放屁變多了。
如果你放屁變多，意味着腸道運轉速度比較高，濁氣排出，這也是瘦下來的徵兆。
表現3、口味變得清淡了。
以前無辣不歡，喜歡重口味食物，現在慢慢習慣了清淡飲食，這意味着食慾得到了控制，卡路里攝入也會下降，體重也會很快降下來。
表現4、肚子變軟了。
減肥開始奏效的時候，腰腹脂肪就會開始鬆動，不再像之前那麼緊實，意味着脂肪密度變小了，體重也會下降猛降。
表現5、蔬菜攝入量提升了。
蔬菜的膳食纖維豐富，可以促進腸道蠕動，改善便祕問題。喫飯多喫蔬菜還能提升飽腹感，降低對其他高熱量食物的攝入。如果減肥期間開始愛上喫蔬菜了，體重下降也會很快。
表現6、運動能力提升了。
以前隨便動一動就氣喘吁吁，如今可以堅持鍛鍊30分鐘以上了，這意味着體能耐力提升了，體重負擔減輕了，運動就會越來越輕鬆。
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