日本女人不顯老，其實就是會喫！
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日本女人爲什麼看起來不顯老？其實就是會喫！
1、日本女人不喝咖啡，咖啡會加速皮膚氧化，加速衰老進度，促進黃褐斑形成。
2、日本女人不喫油炸食品，食物都是以低油鹽烹飪爲主，飲食清淡，皮膚膠原蛋白也不會被破壞，人會顯年輕。
3、日本女人不喫膨化食品，比如薯片、爆米花等，這些食物會影響鐵的吸收，不利於人體造血，從而加速身體衰老。
4、日本女人不喫甜食，各種蛋糕、餅乾、巧克力等加工甜食會促進血糖上升，會讓膠原細胞發生糖化，加速皺紋跟斑點的出現。
5、日本女人不喫醃製食品，比如臘肉、鹹菜都是中鹽食物，而亞硝酸鹽攝入多會加速身體老化速度。
6、日本女人愛喝湯，喝湯對脾胃的養護是比較好的，有助於提升氣血，保持年輕狀態。
7、日本女人愛喫魚，魚中含有膠原蛋白、優質脂肪，可以讓你皮膚保持更好的狀態。
8、日本女人不會喫太飽，飯喫七八分飽就停下來，胃動力更好，發胖幾率也會下降，從而遠離肥胖疾病，好身材讓人看着更顯年輕。
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