3000米賽到底算長跑還是中長跑？
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3000米應該是屬於跑步的長跑項目了。
但是，還有不少人認爲距離不夠長，3000米只能中距離跑（即中長跑），那麼今天我們就來探討一下這個問題。
首先，我們要知道，中距離跑和長跑的兩類是田徑運動的專屬，國際田聯在徑賽項目中已明確，有關於中距離跑和長跑的定義。
通常，中距離跑指的是800米至1500米之間的距離（也稱中長跑），而長跑則通常指的是3000米和3000米以上的距離，而且男女項目的距離都相同。從這個定義來看，3000米顯然是屬於長跑。
田徑的長跑項目，除馬拉松比賽以外，其它距離一般都是在田徑跑道上進行，設有3000米、3000米障礙、5000米和10000米等類別。
另外，從運動負荷和時間上來看，長跑的運動負荷量和時間都要比中距離跑要大，這也要求運動員在比賽中需要保持長時間的速度和耐力，對體能的消耗很大。
順便提一下，目前男子3000米的世界紀錄是7分20秒67，爲肯尼亞運動員科曼在1996年的國際田徑賽上所創；而女子3000米的世界紀錄是8分06秒11，是我國的王軍霞在1993年的全運會上所創造。
因此，綜上所述，可以得出結論：3000米應該屬於長跑。
如果你有不同的看法或者想了解更多關於田徑長跑的信息，歡迎在評論區留言。我們可以一起探討這個問題吧！
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