不一樣的運動：體育競技和身體鍛鍊的區別
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競技體育和身體鍛鍊，看似相似，實則有很大區別。主要在目的、訓練，要求以及感受上是有所不同。
競技體育和身體鍛鍊雖然都是以身體活動爲主要形式，都是屬於體育運動的過程。但目的、訓練、要求和感受上都存在顯著差異。
競技體育的目的是爲了比賽而去奪冠創成績，需要通過比賽來不斷提升提高自己，取得體育項目的勝利，對身體素質的要求非常高。
競技體育需要經過長期有針對性的專業訓練，運動量大，強度累，技術難度高。奔着各項比賽的成績名次、奪冠創紀錄，以達到最佳的競技狀態。
而身體鍛鍊的目的是爲了提高身體健康水平，增強體質，緩解壓力等，也有一定的娛樂性質。
所以身體鍛鍊的運動對身體素質的要求相對較低，可以通過各種靈活形式的運動來實現。如進行慢跑、跳操、健身、打球等體育鍛煉，來提高身心健康。
此外，在感受上，競技體育更加強調技術的精準和規則的遵守，具有運動的約束性；而身體鍛鍊則更加註重運動量的適度調整和個人的娛樂舒適感，具有自由度。
瞭解完競技體育和身體鍛鍊的區別後，你更傾向於哪一種運動呢？
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