什麼區別？柔術和瑜伽的這些不同
來源：
更新：
柔術和瑜伽都是非常受歡迎的健身運動，雖然都有一個“柔”字，但它們在側重功能、表現形式、訓練方法等方面存在着明顯的區別，是不同的概念。
柔術即巴西柔術是一種纏鬥的武術，利用關節絞技或擊打等多種攻擊手段，將對手降服。能有超越人體極限柔韌的手段。柔術在功能作用上能注重武術技巧和實戰的應用，也能鍛鍊身體的柔韌性和穩定性。
柔術在表現上，既有靜態的姿勢，又有動態的形式，很注重身體柔韌性和靈活性，並強調在各種姿勢和動作中保持平衡和穩定。是綜合格鬥競技與系統自衛於一身的一種獨特武術。
柔術在訓練方法上，是對人的身體內的結締組織韌帶進行被動抻拉訓練，也需要運動員有極高的柔韌天賦。
而瑜伽的側重功能，是健身的一種方式，它是通過模仿各種動植物的形態，放鬆內心，讓人的身體處於柔韌，再和力量結合一起，從而達到身心健康的功效。
瑜伽在表現上，主要是以靜態動作爲主，展示出各種肢體造型的靜力體式和平衡感。
瑜伽在訓練方法上，是通過各種姿勢和呼吸練習來達到鍛鍊身體和內心的效果，可以幫助人們放鬆身心、減輕壓力、提高專注力和平衡感。
總之，柔術和瑜伽是有區別的。柔術更注重武術技巧和實戰應用，而瑜伽更注重內心的效果和心靈的平靜。不管你嘗試學習柔術或瑜伽，它們都會給你帶來不同的體驗和收穫。
相關推薦
