談臥推90公斤能算是什麼水平？
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對於男性健身者而言，能臥推90公斤的力量，應該是中等到較高的水平。但具體也要看臥推者的體重情況。
臥推是一種力量抗阻力動作，需要胸大肌、肱三頭肌和肩三角肌同時發力才能完成動作。一般是以仰臥舉起槓鈴或啞鈴的形式。
通常來說，人的體重越大，肌肉含量越多，相對能舉起的重量也應該越大。體重越輕，反之能舉起的重量則越小。
所以，若一個體重爲80公斤的男性，能臥推90公斤，可被認爲是中級水平；但若一個體重爲60公斤的男性，能臥推90公斤的話，則被視爲較高級水平了，因爲體重輕難度就大！
臥推的重量也是衡量一個人力量的重要指標。對於一般的新手來說，臥推90公斤是無法完成的。但是，如果你是臥推資深者或訓練有素的人，這個重量可能只是小菜一碟！你可能會體現更高的水平。健身，不同的人有不同的標準。
所以，一般來說，力量訓練時間越久的人，其臥推水平也會較好地提高。
無論如何，只要堅持下去，你一定會發現自己會進步。如果你想打造健美的胸臂肌肉，就不妨嘗試一下臥推這個力量動作吧！
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