時隔兩年，“抽菸哥”捲土重來，叼着煙再跑廈馬……

在2024廈門馬拉松賽場上，“抽菸哥”再次引起衆人矚目。依然是那身跑步裝備，嘴裏依舊叼着點燃的香菸，一邊奔跑一邊吞雲吐霧。

抽菸哥的表現

前幾年，吸菸哥事件鬧得沸沸揚揚。

在2018年和2019年的馬拉松比賽中，這位大哥引起了轟動。在比賽照片中，他從容不迫，沉穩地叼着一根菸。他在這兩場比賽中分別跑出了3小時36分和3小時32分的優異成績，令人歎爲觀止。

2002年11月的新安江馬拉松，邊抽邊跑又將成績提高4分鐘，3小時28分成功PB，成績一次比一次好！

之後又出現在杭州馬拉松賽道上，故技重演，以3小時35分完賽。

這位“抽菸哥”不僅在中國的跑步圈中引起了轟動，而且他的名聲已經傳到了國外。多家外國媒體紛紛報道了這位獨特的跑步者。

著名八卦網站TMZ稱他爲當代奇才。“如果你覺得跑馬拉松已經夠挑戰極限了，那麼請再想象一下，一邊跑完42公里，一邊肺部充滿煙霧。令人驚歎的是，一箇中國男子不僅完成了這一艱鉅任務，而且還樂在其中。”

國內多數網友認爲，在比賽中吸菸跑步是一種不文明且影響他人的行爲，因此不應過分宣揚。

跑友們紛紛向田協呼喊，要求其出面干預，甚至有人強烈要求對該跑友進行禁賽處罰。

抽菸這個行爲代表了不健康，而跑步、跑馬拉松一般都認爲是健康的象徵，這兩件如此矛盾的事情發生在一個人身上，且這位大哥的成績還真的是不錯，看到這新聞就感到很割裂。

一方面，人們驚訝於他在吸菸的情況下還能有如此體能展現，亦有人將此視作對身體極限的挑戰，堪稱“鐵肺”。

然而，更多的是擔憂和質疑。從運動學上來看，吸菸會對呼吸系統，心血管系統造成傷害，增加身體的氧氣需求，降低運動能力。

而他在比賽中的吸菸行爲，直觀上違背了健康溯源的原則，也爲觀衆樹立了一種儘管吸菸，卻能在馬拉松中保持不錯體能的錯誤認知。

進而成爲“吸菸有害健康”這一常識的反例，造成不良的社會影響。

在輿論風向的壓力下，2023年的“抽菸哥”銷聲匿跡。

然而到了2024年的廈馬，時隔兩年，“抽菸哥”捲土重來，叼着煙再跑廈馬……

田協的規定

就在2022年，“抽菸哥”爆火以後，中國田徑協會就發出《馬拉松文明健康參賽倡議書》，其中明確倡議：

做禁菸參與者。樹立吸菸危害身體健康的理念，帶頭遠離菸草，養成良好的衛生習慣和文明生活方式，共同攜手創建綠色、健康、無煙的馬拉松比賽環境。

在馬拉松這個公衆和運動員密集的活動中，禁菸顯得尤爲重要。

無煙的環境不僅有利於運動員展現最佳的競技狀態，營造健康文明的賽事場景，還和我們的健康息息相關。

有研究顯示，五分鐘內吸入一支菸的二手菸，對於正在進行劇烈運動的人來說，可能會降低約3%的肺功能。

二手菸還會引發或加重哮喘,並可能增加心腦血管疾病的風險。

因此，從運動學和營養學的角度看，吸菸對運動健康的影響是無可忽視的。如果你重視自己的運動生涯，那麼戒菸應當是首要的任務。

老王通常會建議那些打算開始跑步的朋友先戒菸。如果一個人邊跑步邊抽菸，那就是在一邊試圖滅火，一邊又在不斷添柴，無異於徒勞。

戒菸的建議

當你想要提高你的跑步成績或者尋求更健康的生活方式時，戒菸是你需要考慮的第一步。

在此，我希望爲你提供一些戒菸的建議。

首先，你需要堅信你有能力戒菸，克服吸菸帶來的誘惑。

你可以制定一份詳細的戒菸計劃，包括什麼時間開始戒菸、戒菸的進度等等。

對於許多跑者來說，稍微改變一下跑步習慣可以幫助他們戒掉這種毒癮。

例如，試着在每天跑步的時間段進行戒菸，用健康的跑步行爲來替代你習慣性的吸菸行爲。

此外，調整飲食也能在一定程度上幫助你減少對菸草的依賴。一些富含維生素C和B的食物，如柑橘類水果和綠葉蔬菜，可以幫助清理體內的尼古丁。

另外，千萬別忽視身邊親友的支持和鼓勵，他們的理解和幫助可以極大地提高你成功戒菸的可能性。

如果你覺得僅靠自己的毅力難以堅持，那麼請尋求專業的幫助，如心理諮詢或者加入戒菸療程。

很多研究都已證實，戒菸可以顯著提高跑步的成績，因爲戒菸後你的肺活量會逐漸恢復，你會發現自己跑步時呼吸更順暢，體能更強，精神更集中。

更重要的是，你將能夠享受到跑步帶給你的純粹喜悅，而不再是被吸菸束縛的囚犯。

無論你是賽場上的精英，還是生活中的普通人，戒菸都是你向前的一大步。

最後，老王再次強調馬拉松文明參賽的重要性，每一個參賽者都應認識到自己的責任和公德心，積極遵守比賽規則，以體現運動精神。