注意身體的這些“血虛”警報，科學補出好氣色
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臉色蒼白或萎黃，嘴脣、指甲淡白，頭髮乾枯發黃，容易疲憊乏力等，多是身體發出的“血虛”警報，長期忽視會帶來健康隱患。
血虛的影響其實是全身性的：有的人經常頭暈眼花，蹲下去再站起來眼前發黑，嚴重時天旋地轉；有的人心臟怦怦跳、睡不踏實，多夢易醒，記性也變差；皮膚幹、容易癢，指甲變薄變脆、長出豎紋；手腳發麻，筋脈不舒展，甚至大便也偏幹。女性患者通常還伴有月經量少色淡、經期延後，嚴重者甚至出現閉經。
有人靠紅棗、阿膠等一味滋補，可往往面色依舊憔悴、頭暈反覆來襲。中醫認爲，“血主濡之”，全身臟腑、肌膚、經脈都靠血來滋養，血虛不是單一的“缺血”，而是脾胃生化不足、氣機推動無力、肝腎藏攝失司的綜合表現，唯有從根源調理，才能真正養出紅潤氣色與充沛體力。
來源：中國中醫
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