Come on！一起拉拉筋，補陽氣、強免疫
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《黃帝內經》有云：“諸筋者，皆屬於節。”這裏的“筋”，是一個涵蓋肌腱、韌帶、筋膜乃至部分神經功能的綜合系統。
在中醫養生智慧中，筋不僅是連接骨節的紐帶，更是氣血運行的通道、情志活動的映照。當我們有意識地舒展身體，不僅是在放鬆肌肉，更是在梳理情緒的脈絡。
現在跟着小編一起，拉拉筋、補陽氣，放鬆肌肉，舒緩心情。
來源：中國中醫藥報
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