春天，正是喫“花”的季節

春暖花開香滿園

辛夷通鼻竅

金銀花能去火

丁香治胃病

木棉花祛溼

素馨花去肝火

今天教你用對春花

解決春天常出現的健康問題

過敏性鼻炎別擔心 辛夷來幫忙

玉蘭花的花骨朵是一味常用中藥，叫辛夷。它入肺經和胃經，能夠緩解鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀，適用於過敏性鼻炎的治療。

辛夷與蟬蛻、白芷搭配煮茶喝。辛夷，散風寒、通鼻竅；蟬蛻，疏散風熱、利咽透疹、明目退翳、解痙；白芷，宣通鼻竅、祛風止痛、解表散寒。也可以用蒸汽燻鼻，能更好地緩解過敏性鼻炎的症狀。

巧用金銀花 清熱去火效果好

金銀花，味甘，性寒；歸肺、心、胃經；具有清熱解毒，疏散風熱的功效。適用於用於癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風熱感冒，溫病發熱。

春季感冒容易出現嗓子疼、發熱惡寒、頭痛、口乾口渴、咳黃痰等症狀。金銀花搭配薄荷、桔梗，能很好地起到疏散風熱、清解裏熱的作用。

中醫在臨牀上，常用連翹、紫花地丁治療熱邪導致的皮膚生瘡。金銀花和連翹、紫花地丁搭配在一起，能更好地清除火熱之毒，但這三味藥比較寒涼，症狀有所緩解後就不宜再服用，尤其不適合脾胃虛寒的人服用。

春季胃部困擾 芳香花葯解憂

在生活中，我們常見的是觀賞丁香，與入藥的丁香不同。春季容易出現受寒胃痛的症狀，可以用丁香搭配柿蒂煮茶喝。

如果春季出現因情緒抑鬱導致沒有胃口，可以用丁香、厚朴、砂仁搭配在一起。厚朴，燥溼消痰，下氣除滿；砂仁，醒脾、化痰、開胃，能增進我們的食慾。

清熱利溼 宜食木棉花

木棉說得上是老廣用花入饌的典範了。木棉花是藥食同源的中藥材，從中醫的角度看，木棉花味甘、淡，性涼，歸脾經、大腸經，具有健脾祛溼、清熱解毒、活血化瘀、行氣止痛的作用。

鮮木棉花搭配鮮淮山、鮮芡實，適量陳皮煮粥，可以清熱利溼、健脾胃，可用於改善溼熱、腸炎、痢疾、脾虛泄瀉等症。

值得特別提醒的是：路邊撿的木棉花不可食用；孕婦、體弱、陰虛津虧或虛寒體質的人不宜服用。

肝火過旺 巧用素馨花

素馨花原名“耶悉茗”“野悉蜜”。唐代風物誌《嶺表錄異》中稱其“始自番船載至，香聞百步”。《嶺南採藥錄》中則記載：“野悉蜜，解心氣鬱痛，止下痢腹痛”。因其馥郁香氣，其疏肝解鬱的效果比玫瑰還要好。

所以，如果感覺肝火太旺、怒氣沖天時，不妨試試喝一杯素馨花茶。素馨花搭配陳皮，以沸水沖泡10分鐘即可，可以理氣解鬱，舒肝健脾。

俗話說

春食花，夏食瓜

秋食果，冬食根

春日餐桌上

借花之力

解決春天的健康煩惱

來源：CCTV健康之路

部分圖片源自AI生成與網絡