聆聽經典 | 關節肌肉疼痛、肢體麻木？建議瞭解痹病病機！

01聽 · 黃帝內經

親愛的聽衆朋友們，歡迎收聽本期的 《黃帝內經 ·素問·痹論篇》第四十三篇。

中醫有言，“痹者，閉也”，氣血經絡阻滯不通，則生痹痛。《黃帝內經·素問·痹論篇》深刻闡釋了痹病的成因、分類與傳變規律，爲後世防治關節肌肉疼痛、肢體麻木等病症奠定了理論根基。

今天我們一同研讀這篇經典文獻，探尋痹病的發病機理，汲取古人的養生智慧。

讀 02 · 原文精注

原文：

陰氣者，靜則神藏，躁則消亡。飲食自倍，腸胃乃傷。淫氣喘息，痹聚在肺；淫氣憂思，痹聚在心；淫氣遺溺，痹聚在腎；淫氣乏竭，痹聚在肝；淫氣肌絕，痹聚在脾。諸痹不已，亦益內也。其風氣勝者，其人易已也。

翻譯：

五臟之氣，安靜則精神內守，躁動則易於耗散。若飲食過量，腸胃就要受損。致痹之邪引起呼吸喘促，是痹發生在肺；致痹之邪引起憂傷思慮，是痹發生在心；致痹之痹引起遺尿，是痹發生在腎；致痹之邪引起疲乏衰竭，是痹發生在肝；致痹之邪引起肌肉瘦削，是痹發生在脾。總之，各種痹病日久不愈，病變就會進一步向內深入。其中風邪偏勝的容易痊癒。

原文：

帝曰：痹，其時有死者，或疼久者，或易已者，其故何也？

翻譯：

黃帝問道：患了痹病後，有的死亡，有的疼痛經久不愈，有的容易痊癒，這是什麼緣故？

原文：

岐伯曰：其入藏者死，其留連筋骨間者疼久，其留皮膚間者易已。

翻譯：

岐伯說：痹邪內犯到五臟則死，痹邪稽留在筋骨間的則痛久難愈，痹邪停留在皮膚間的容易痊癒。

原文：

帝曰：其客於六腑者何也？

翻譯：

黃帝問道：痹邪侵犯六腑是何原因？

原文：

岐伯曰：此亦其食飲居處，爲其病本也。六腑亦各有俞，風寒溼氣中其俞，而食飲應之，循俞而入，各舍其腑也。

翻譯：

岐伯說：以飲食不節、起居失度爲根本原因，造成六腑發聲痹病。六腑也各有俞穴，風寒溼邪在外侵及它的俞穴，而內有飲食所傷的病理基礎與之相應，於是病邪就循着俞穴入裏，留滯在相應的腑。

原文：

帝曰：以針治之奈何？

翻譯：

黃帝問道：怎樣用針刺治療呢？

原文：

岐伯曰：五臟有俞，六腑有合，循脈之分，各有所發，各隨其過，則病瘳也。

翻譯：

岐伯說：五臟各有輸穴可取，六腑各有合穴可取，循着經脈所行的部位，各有發病的徵兆可察，根據病邪所在的部位，取相應的輸穴或合穴進行鍼刺，病就可以痊癒了。

03悟 · 養生智慧

生活中首先要靜心養氣，避免焦慮煩躁耗散正氣，可通過靜坐、慢走安定心神。

其次需節制飲食，每餐七八分飽，少喫生冷油膩食物，呵護腸胃這個氣血生化之源。

最後要規避外邪，注意關節、腰腹保暖，避免吹風受涼。

若出現皮膚肌肉痠痛，及時通過艾灸、按摩調理，防止痹邪深入臟腑筋骨。

音頻由廣州中醫藥大學廣播站錄製