聆聽經典 | 怒、恐、悲、慌，原來是五臟在“報警”

01聽 · 黃帝內經

歡迎收聽本期的《黃帝內經選讀》之《靈樞·本神》篇。本篇沒有談論具體的藥方或病症，而是直接指向了我們內在精神世界的本源，揭示了情志、思維與五臟功能之間那份密不可分、相互影響的聯繫。

《黃帝內經》早在兩千年前就發現：我們的肝、心、脾、肺、腎就像五個情緒“服務器”，內存不足（氣虛）或系統過載（氣實）都會導致情緒“宕機”！今天我們就來解鎖你的五臟“情緒代碼”！

02 讀 · 原文精注

原文：肝藏血，血舍魂，肝氣虛則恐，實則怒。

解讀：肝臟貯藏血液，血是魂的居舍。肝氣虛弱時，人容易恐懼；肝氣過盛時，則易發怒。

原文：脾藏營，營舍意，脾氣虛則四支不用，五藏不安，實則腹脹，經溲不利。

解讀：脾臟貯藏營氣，營氣是意的居舍。脾氣虛弱時，四肢無力、五臟功能失調；脾氣壅實時，會出現腹部脹滿、大小便不利。

原文：心藏脈，脈舍神，心氣虛則悲，實則笑不休。

解讀：心臟主宰血脈，脈是神的居舍。心氣虛弱時，人易悲傷；心氣過盛時，則會大笑不止。

原文：肺藏氣，氣舍魄，肺氣虛則鼻塞不利，少氣，實則喘喝胸盈仰息。

解讀：肺臟主宰氣，氣是魄的居舍。肺氣虛弱時，會出現鼻塞、呼吸不暢、氣短；肺氣壅實時，則喘息氣粗、胸部脹滿、仰頭呼吸。

原文：腎藏精，精舍志，腎氣虛則厥，實則脹，五藏不安。

解讀：腎臟貯藏精氣，精是志的居舍。腎氣虛弱時，會出現四肢厥冷；腎氣壅實時，則腹部脹滿，並導致五臟功能紊亂。

03悟 · 養生智慧

適度運動如八段錦、太極拳，促進氣血流通，調和五臟。避免久坐、久臥，防止氣機鬱滯影響脾運與肺氣宣降。

若長期出現情緒異常（如無故恐懼、易怒、悲傷欲哭）或軀體症狀（如腹脹、氣短、四肢乏力），應結合舌脈表現，考慮相應臟腑失衡，及時就醫進行中醫辨證調理。

音頻由廣州中醫藥大學廣播站錄製