在民間，一直流傳着 “正月不剃頭，二月二理髮” 的傳統習俗。每至正月，理髮店常常門可羅雀，人們紛紛避開這個時間段理髮，直至農曆二月初二 “龍抬頭”，理髮店纔會迎來客流高峯。大家都希望在這一天理髮，討個好彩頭，寓意新的一年鴻運當頭。但你是否想過，這一傳統習俗背後，其實蘊含着中醫理論知識？

“正月不剃頭”並非迷信

許多人可能會認爲這只是一種迷信說法，沒有科學依據。但實際上，這一傳統習俗並非空穴來風，而是與中醫理論中的“天人相應”養生理念有着緊密聯繫。它體現了古人對時令、體質與健康的深刻理解，是一種順應自然規律的養生方式。

中醫認爲，正月是一年中陽氣初生卻未盛的時節。《黃帝內經》言 “冬三月，此謂閉藏”，正月雖已入春，但仍帶着餘寒，天地間陽氣如同“嫩芽”，需小心呵護，避免過度耗散。此時，人體陽氣也順應自然，處於一種逐漸生髮但還相對柔弱的狀態，需要我們通過合理的生活方式來幫助陽氣順利生長。

中醫理論中有“頭爲諸陽之會”的說法，人體的十二經脈中，手三陽經和足三陽經都會聚於頭面部，陽氣在頭部匯聚、流動，就像一個能量匯聚的中心，對全身陽氣的運行起着重要的引領和推動作用。頭髮則被稱爲 “血之餘、腎之華”，與人體的氣血、腎精密切相關。氣血充足，腎精充盈，頭髮就能得到充分滋養，從而烏黑亮麗、柔順健康；若氣血虧虛、腎精不足，頭髮就會變得乾枯、易斷、脫落。

正月裏，人體陽氣本就柔弱，此時剃頭，相當於主動 “打開陽氣外泄的通道”，可能會擾動初生的陽氣，使陽氣外泄太過，影響身體的正常生長和恢復；同時，理髮過程中，頭部的氣血循環也會受到影響，若本就氣血不足，還可能進一步損傷陰血，使身體陷入氣血兩虛的狀態。

正月剃頭擾動陽氣、損傷陰血的原理

1、擾動陽氣

正月裏，人體陽氣正處於初生、萌發階段，就像春天剛冒頭的嫩苗，力量微弱，需要精心呵護。此時剃頭，頭部直接暴露在外，陽氣匯聚的部位失去頭髮的保護，再加上正月往往春寒料峭，風邪、寒邪趁虛而入，刺激頭皮，使原本處於升髮狀態的陽氣受到擾動。陽氣就像被驚擾的“小精靈”，無法正常有序地生長、升發，開始變得紊亂，出現陽氣外泄的情況。比如有的人正月理髮後，會感覺頭皮發涼，甚至容易出現頭痛、頭暈等不適症狀，這就是陽氣受損、外泄的表現。

2、損傷陰血

從中醫角度看，頭髮與人體的氣血密切相關。“發爲血之餘”，氣血充足才能滋養頭髮，使其健康生長。在正月理髮時，頭部的氣血循環會發生變化。理髮過程中的牽拉、剪剃等動作，可能影響頭部經絡氣血的運行，阻礙氣血對頭髮的滋養。若本身氣血不足，在正月這個特殊時期理髮，更容易損耗陰血，使身體陷入氣血虧虛的狀態。長此以往，不僅頭髮會變得乾枯、易斷、脫落，還可能引發面色蒼白、頭暈眼花、失眠多夢等一系列因氣血不足導致的健康問題。

正月剃頭受風寒的風險

正月裏，雖說已進入春季，但冬季的餘寒仍在，氣溫不穩定，寒邪依然猖獗。剃頭時，頭髮被剪短，頭皮大面積暴露在外。寒邪具有“寒性收引”“寒性凝滯”的特性，很容易趁虛而入，侵襲人體。當寒邪侵犯頭部時，頭皮的血管會因受寒收縮，導致頭部血液循環不暢，進而引發頭痛、頭暈等不適症狀。而且，寒邪還可能順着經絡，深入人體內部，損傷陽氣，影響身體的正常生理功能。比如，寒邪侵犯肺部，會導致肺氣失宣，出現咳嗽、鼻塞、流涕等感冒症狀；侵犯關節，會使關節氣血凝滯，引發關節疼痛、屈伸不利等問題。

“腎主封藏” 與正月養生

中醫理論中，“腎主封藏”，腎臟就像人體的 “寶藏庫”，負責封藏人體的精氣，爲生命活動儲備能量。冬季是腎臟功能最爲旺盛的時期，而正月處於冬春交替之際，仍需順應腎臟的閉藏功能，以養精蓄銳。剃頭這一行爲，看似簡單，實則可能打破身體的陰陽平衡，影響腎臟的封藏。頭髮與腎精密切相關，正月剃頭，可能會損耗腎精，使身體的精氣外泄，削弱身體的抵抗力，無法爲後續一年的健康打下堅實基礎。

二月二理髮的養生依據

1、陽氣升發

二月二正值驚蟄前後，此時天地間陽氣漸盛，春雷始鳴，萬物萌發，一派生機勃勃的景象，中醫稱之爲 “陽氣升發之始”。此時，人體陽氣也隨着自然環境的變化，呈現出向上、向外舒展的趨勢。理髮這一行爲，看似簡單，卻恰恰貼合了 “順應自然、助陽升發” 的養生邏輯。頭髮在一定程度上會對陽氣的升發起到束縛作用，剪掉部分頭髮，就如同給陽氣 “鬆綁” ，能讓陽氣更順暢地在體內運行、升發。就像春天裏，樹木修剪掉多餘的枝葉，能更好地吸收陽光、雨露，茁壯成長一樣，人體在二月二理髮，有助於激發陽氣，讓身體充滿活力，爲新的一年打下良好的健康基礎。

2、與肝氣的呼應

從中醫 “象數” 理論來看，“龍”對應東方青龍七宿，象徵肝木之氣。二月在五行中屬木，肝氣當令，主疏泄升發。肝臟就像人體的“交通警察”，負責調節全身氣機，使氣血運行通暢。而理髮這一行爲，從中醫角度可以隱喻爲“疏泄鬱滯”，與肝氣的功能相呼應。經過一個冬天的蟄伏，人體氣血可能會因天氣寒冷、活動減少等原因而運行不暢，出現氣血凝滯、情志壓抑等情況。二月二理髮，能夠幫助頭部氣血循環，排解冬季積累的鬱滯，促進身體的陽氣釋放，讓肝氣得以正常疏泄升發。對於那些在寒冷天氣中情志壓抑、氣血不暢的人來說，理髮後再配合梳頭、按摩頭皮等保健方法，能進一步疏通頭部經絡，使氣血運行更加順暢，從而達到疏肝理氣、調暢情志的效果，讓人神清氣爽。

正確看待習俗

“正月不剃頭，二月二理髮”的習俗，本質是古人用生活化的方式提醒人們“順時養生”。正月的核心是 “藏”，避免因理髮擾動陽氣；二月的核心是“發”，借理髮助力陽氣升發。但習俗並非絕對，若正月頭髮過長導致頭部悶熱、影響睡眠，適當修剪亦無不可，關鍵是做好保暖措施；若二月二恰逢大風降溫，推遲幾日理髮也無妨，不必固守教條。