在中醫理論中，人體是一個有機的整體，各個臟腑、經絡、氣血之間相互關聯、相互影響。一咳就漏尿這一現象，其根本原因往往與氣虛密切相關。

中醫認爲，氣是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一，具有推動、溫煦、防禦、固攝和氣化等作用。其中，固攝作用尤爲關鍵，它能夠控制體內液態物質，使其正常分佈和排泄，防止其無故流失。當氣的固攝作用失常時，就會出現各種問題，一咳就漏尿便是其中之一。

具體來說，咳嗽時，胸腔壓力增加，進而導致腹壓升高。對於正常人而言，身體能夠通過自身的調節機制，維持尿道括約肌的正常功能，從而防止尿液流出。然而，當人體氣虛時，氣的固攝能力減弱，無法有效地約束尿液。在咳嗽引發的腹壓增加的刺激下，尿道括約肌難以承受壓力，尿液就會不受控制地流出，形成漏尿現象。

除了一咳就漏尿之外，氣虛還有許多其他常見的表現：

容易感到疲倦乏力：氣是人體生命活動的動力，氣虛則動力不足，身體各器官得不到充足的能量供應，就容易出現疲倦感，稍微活動後就會感到疲憊不堪，即使經過休息也難以快速恢復。比如，有些人在日常工作中，明明工作量不大，但卻總是覺得累，工作效率也受到影響。

呼吸短促、聲音低微：肺主氣司呼吸，氣虛時，肺的功能也會受到影響，導致呼吸淺表、氣息不足。稍微活動一下，就會氣喘吁吁，說話聲音也變得微弱無力，像爬幾層樓梯就上氣不接下氣，與人交談時聲音小得聽不清。

容易出汗：中醫講 “衛氣固表”，衛氣作爲氣的一種，有保衛肌表、抵禦外邪的作用，同時也能控制汗液的排泄。氣虛時，衛氣不固，肌表疏鬆，津液外泄，就會出現自汗的情況，即不自主地出汗，尤其是在白天，稍微活動後出汗就會加重，即使在涼爽的環境中也容易出汗。

食慾不振：脾胃是氣血生化之源，脾胃氣虛時，運化功能減弱，食物不能正常消化吸收，就會出現食慾不振、腹脹、消化不良等症狀，對美食提不起興趣，喫一點就感覺飽了，還可能伴有飯後腹脹不適。

免疫力下降：氣具有防禦作用，能抵禦外邪入侵。氣虛時，身體的防禦能力減弱，就容易受到外界病菌的侵襲，導致頻繁感冒、生病，而且生病後恢復的時間也比較長。

中醫一招，輕鬆搞定漏尿難題

面對一咳就漏尿這個令人困擾的問題，中醫有着獨特的調理方法，能夠從根本上改善氣虛狀況，幫助患者重拾自信，輕鬆告別漏尿煩惱。

1、補中益氣丸，補氣固攝有奇功

補中益氣丸是中醫經典名方，在改善氣虛、治療漏尿方面有着顯著功效。它主要由黃芪（炙）、黨蔘、白朮（炒）、甘草（炙）、當歸、陳皮、升麻、柴胡等中藥組成。

方中黃芪爲君藥，重用黃芪意在補中益氣，昇陽固表，能極大地增強氣的固攝能力；黨蔘、白朮、甘草協同黃芪，起到補中益氣，健脾和胃的作用，從根源上增強脾胃功能，促進氣血生化，爲氣的生成提供充足的物質基礎 ；當歸養血和血，與補氣藥物相互配合，達到氣血雙補的效果；陳皮理氣和胃，可使補藥補而不滯，避免因滋補過度而產生的氣機不暢；升麻、柴胡昇陽舉陷，輔助黃芪升提下陷的中氣 。諸藥合用，共同發揮補中益氣，昇陽舉陷的功效，從整體上調節人體的氣血和臟腑功能，有效改善氣虛導致的一咳就漏尿症狀。

補中益氣丸適用於脾胃虛弱、中氣下陷的人羣，這類人羣除了一咳就漏尿外，還常伴有體倦乏力、食少腹脹、大便不成形、久瀉不止、肛門下墜或脫肛等症狀。比如一些老年人，由於身體機能衰退，脾胃功能減弱，容易出現上述氣虛症狀，就可以在醫生的指導下服用補中益氣丸進行調理。

2、艾灸療法，激發身體自愈力

艾灸作爲中醫傳統療法，通過藉助艾草的純陽之力和溫熱刺激，能夠激發人體經絡氣血的運行，調節臟腑功能，從而達到補氣固攝尿液的目的。

氣海穴：位於臍下 1.5 寸，屬任脈。氣海，乃生氣之海，氣血之會，呼吸之根，藏精之府。艾灸氣海穴能生髮和培補元氣，滋榮百脈，益腎固精，對於改善氣虛導致的呼吸短促、自汗等症狀有顯著效果，進而有助於固攝尿液 。

關元穴：在臍下 3 寸，前正中線上。關元爲人體元陰元陽交關之處，艾灸此穴可溫補下焦、培元固本，增強人體的元氣，對於因氣虛導致的漏尿，尤其是伴有畏寒怕冷、腰膝痠軟等下焦虛寒症狀的患者，有很好的調理作用 。

中極穴：位於下腹部，前正中線上，臍下 4 寸。中極穴是膀胱的募穴，艾灸中極穴可直接作用於膀胱，增強膀胱的固攝功能，改善因氣虛引起的膀胱失約，從而緩解漏尿症狀 。

膀胱俞：在骶部，第 2 骶椎棘突下，旁開 1.5 寸。膀胱俞是膀胱經氣輸注之處，艾灸膀胱俞能調節膀胱的經氣，增強膀胱的氣化功能，使其更好地發揮儲存和排泄尿液的作用，對漏尿有針對性的治療作用 。

腎俞穴：在腰部，第 2 腰椎棘突下，旁開 1.5 寸。腎主水，司二便，與尿液的生成和排泄密切相關。艾灸腎俞穴可補腎氣，益精髓，對於因腎氣不足導致的漏尿，有着重要的調理作用。

一咳就漏尿，這個看似小小的問題，卻給許多人的生活帶來了極大的困擾。但請相信，這絕不是無法解決的難題。中醫理論爲我們揭示了其與氣虛的內在聯繫，補中益氣丸、艾灸療法，再加上日常的飲食調理和運動鍛鍊，共同爲我們提供了一套科學有效的解決方法。

如果你也正被一咳就漏尿所困擾，不妨積極嘗試這些中醫方法，按照醫囑合理用藥，堅持艾灸和日常養護。同時，不要忘記保持樂觀的心態，相信自己一定能夠戰勝這個問題，重獲健康自信的生活。