明日立春，從精神調養到飲食食補，這份中醫養生祕籍請收好~
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健康北京2026-02-03 13:11:06
春風送暖，冬寒漸消，陽氣漸盛，萬物復甦。此時正是順應時節、調養身心的好時機。南宋白玉蟾在《立春》中寫道：“東風吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。從此陽春應有腳，百花富貴草精神。” 這句詩不僅描繪了春回大地的盛景，更揭示了中醫 “天人相應” 的養生智慧 —— 當春風拂去殘雪，自然界的陽氣開始生髮，人體的氣機也隨之活躍，此時正是調和陰陽、養護正氣的關鍵時期。
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編輯：郭蕾
審覈：閆龑 邢天鋆
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