你珍惜錢，錢纔會珍惜你，進而才能掙到更多錢，並且省下更多錢。珍惜錢和珍惜命是異曲同工，你越是直接不偏不倚惜命，越會間接提高生命尊嚴以及生活質量，由此種種將會加大延年益壽的概率。

心態寧靜致遠

黃帝內經：恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。

上了年紀更需要加強修心，心境隨時隨地要恬淡虛無，最好達到心無雜念的境界，由此正氣自然而然會充足，即使正氣持續流失，也能夠源源不斷補充。關鍵是要避免內耗，減少內憂等同於減少外患，身體跟城堡如出一轍，最容易從內部攻破。

街頭採訪周女士：我已經八十多歲了，活了這麼大歲數，我認爲我還是有發言權的。在日常生活當中我從來不生氣，從來不較真，看得開，想得通；拿得起，放得下。鑽牛角尖純粹是自己跟自己過意不去，我既不會深陷內耗，又不會跟周邊的親朋好友發生衝突，內外一片祥和，讓我的心態四平八穩。身心照樣是穩定壓倒一切，穩中求進才能在人生路上走得更遠，行得更好。

作息和飲食循規蹈矩

黃帝內經：食飲有節，起居有常，不妄勞作。

老年人更不能貪喫，正所謂貪多嚼不爛，過度滿足口腹之慾，無論是暴飲暴食，還是胡喫海塞，都會對身體造成已知或者未知的負面影響。保養身體向來大道至簡，飲食應該適可而止，作息要量身定做，腦力勞動也好，體力勞動也罷，都要量力而行，勞逸結合纔是張弛有度的長久之計。

街頭採訪李先生：我現在活得特別在意，管理自己越發精細化，我倒不是怕死，而是怕拖累老伴和兒女。爲了防患於未然，我會制定合理的作息時間，平日裏如若沒有意外，我會一如既往嚴格執行。至於喫飯我充其量喫到七八分飽，即使是遇見再好喫的食物，我也會剋制。久而久之我的身體遠比背道而馳的同齡人年輕，身體就像機器，保養得當，維護到位，既不太閒，又不太忙才能推遲報廢的年限。

處理人情世故

荀子：與人善言，暖於布帛；傷人以言，深於矛戟。

晚年的人際關係錯綜複雜，更需要留有餘地，好比如護城河，不是爲了進攻別人，而是爲了防禦別人，進而保護自己。平日裏多說好話，多辦好事，由此既能夠積德，又能夠收穫好人緣。跟親朋好友要避免往來過密，哪怕再親近，也要保持恰如其分的距離，關係在相安無事的基礎上纔能有條不紊。

街頭採訪郎女士：年紀越大，人際關係越複雜，現如今我從長計議人際關係，瑣事一概斷掉，糾結瑣事純粹是作繭自縛。人活這一輩子，舒心最重要，看不慣的人要毫不留情遠離，管不了的事要毫不猶豫撇開。倘若跟別人發生矛盾，只要沒有涉及原則，能退讓一步就退讓一步，待人接物盡己所能寬厚，既能體現出高明，又能體現出福氣，身爲老年人的我要做到不爭以及無爲。

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