慢食養脾胃！4個藏在三餐裏的養生之道，讓氣血更充盈
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健康北京2026-01-30 13:01:10
在快節奏的現代生活中，“10分鐘解決一頓飯”已經成了許多人的常態。然而，中醫自古強調“飲食有節，細嚼慢嚥”，“慢食”不僅是一種飲食習慣，更是跨越古今的養生智慧。
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編輯：郭蕾
審覈：閆龑 邢天鋆
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