同樣是洗頭，爲什麼理髮店洗完就能好幾天不油？

體驗過“洗剪吹”的人，大概都有過這樣的感受——在理髮店洗完頭，不僅頭皮清爽、頭髮蓬鬆，連走路都帶風。

可奇怪的是，爲什麼用着不便宜的洗髮水，自己在家一洗，頭髮卻很快塌下來，維持不了一兩天就開始變油了呢？

社交平臺截圖

理髮店的洗髮究竟有何奧妙之處？我們自己在家洗頭髮又能否復刻呢？其實，可能不是洗髮水不行，而是我們一直沒把洗頭這件事做對。

1

爲什麼在理髮店洗完頭

會覺得頭皮更清爽、頭髮更蓬鬆？

1、清潔重點不同：理髮店從一開始就在“洗頭皮”

在日常生活中，通常會有以下物質在我們的髮根部位堆積停留：油脂、某些造型產品（如髮膠、髮蠟）的殘留和灰塵——這些物質會讓髮絲相互粘連，導致髮根塌陷。

理髮店洗頭時，洗髮師們通常將清潔的重點放在頭皮，而不是反覆揉搓髮絲。清潔後頭皮狀態更清爽，髮絲“無負重”，自然更容易蓬鬆。

2、按摩式清潔更徹底

回想一下，當你仰面躺在洗頭牀上，理髮店的洗頭師是不是會用指腹在你的頭皮上輕輕按摩？

沒錯，他們不僅指腹的力度和頻率比較均勻，還會在頭皮的不同區域按摩揉搓，從而保證頭皮的每一塊區域都被充分接觸到。這樣，堆積在毛囊口的油脂、頭皮上脫落的角質、頭髮上的灰塵以及殘留的髮膠、髮蠟等物質都會被揉搓出來。

而在家洗頭時，很多人只是用洗髮水在髮絲上“做文章”，頭皮沒有被清洗到位，後腦勺、髮際線等這些死角更是容易被忽略；又或是會用指甲在頭皮上恣意抓撓，導致頭皮損傷，後續容易出現頭皮紅腫或是毛囊發炎的情況。

3、沖洗更充分

理髮店的洗頭池採用的是後仰式設計。在沖洗時，水流方向更利於沖洗髮根，而且洗頭師會反覆用溫水沖洗，力求最大程度地衝淨殘留的洗髮水和污垢，讓髮根“清爽無負擔”。

相比之下，我們在家洗頭時，受限於低頭姿勢或水流大小，不容易沖洗徹底，殘留的洗髮水或護髮素會讓髮根變“重”，即使吹髮也難保持蓬鬆狀態。

2

很多人在家洗頭

其實洗錯了重點

洗髮≠洗頭髮，而是優先清潔頭皮。可以說洗髮的本質，核心是：清潔頭皮，同時兼顧髮絲。

1、爲什麼頭皮纔是需要被清潔的重點？

頭皮是毛囊和皮脂腺的“根據地”，每天會分泌各種油脂、代謝角質，還會吸附灰塵、汗液。這些物質堆積在頭皮上，容易堵塞毛囊，引發頭皮出油、頭屑、瘙癢，甚至影響毛囊健康。

2、髮絲只是清潔的輔助對象

髮絲的主要成分是角蛋白，本身沒有油脂分泌。我們感覺頭髮髒污多是因爲髮絲上沾染了灰塵、頭皮油脂的 “轉移物”，或是護髮產品殘留。

如果單純用力揉搓、反覆清潔髮絲，不僅頭皮依舊油膩，還會造成毛鱗片的破壞，導致頭髮乾枯、毛躁、分叉。

3

解鎖正確洗髮方式

復刻理髮店“蓬鬆感”

1、清洗篇

· 選擇合適的水溫

水溫一般控制在38℃左右比較適宜。過冷的水不易溶解油脂，而過熱的水又會刺激頭皮分泌更多的油脂。

· 如何清洗？

步驟一：用溫水衝淋頭皮和髮絲1~2分鐘，目的是讓頭皮上的灰塵、油脂先鬆動，減少後續洗髮水殘留的概率。

步驟二：把洗髮水在手心揉搓出泡沫，再用指腹以打圈的方式按摩頭皮。重點清潔髮際線、頭頂、後腦勺這些油脂容易堆積的區域，按摩時間建議30秒～1分鐘，以便讓泡沫充分溶解污垢。

溫馨提示：不要用指甲抓撓，以免劃傷頭皮；如果使用護髮素或發膜，只能將它們塗抹在髮絲上，而非頭皮上。

· 如何沖洗？

① 重點衝淋頭皮：沖洗時，緩慢移動手持花灑，確保頭皮的每個區域都被衝到。尤其是頭頂、髮際線、後腦勺、耳後這幾個容易殘留泡沫的部位， 同時用指腹輕輕揉搓頭皮，幫助衝淨藏在髮根處的泡沫。

② 分區、兜底沖洗頭髮：如果頭髮較長或髮量較多，可以把頭髮分成左右兩側、後腦勺3個區域，逐個區域提起頭髮，從髮根往髮梢方向沖洗，避免髮絲打結包裹泡沫。

③ 最後的檢查確認：沖洗後用手觸摸頭皮，如果觸感清爽不滑膩，沒有“黏糊糊”的薄膜感，就是沖洗乾淨了。

建議大家不要圖快“隨便衝一遍”，最好頭皮沖洗時間不少於1分鐘。

到這裏，你就獲得了頭皮清爽感。接下來，我們繼續解鎖蓬鬆感。

2、幹發篇

頭髮怎麼弄乾，自然風乾還是用吹風機輔助？

先說答案，如果想得到頭髮的蓬鬆感，吹風機是必選的工具之一。

自然風乾也不是不行，只是這種 “純天然”的幹發路線受限條件太多：室溫要25℃以上、通風條件好、環境沒有太多灰塵，而且頭髮長度最好是在15釐米以內。

所以，有條件的話，咱們就上點兒輔助工具。

· 第一步 吸乾頭髮上的水分

用寬齒梳（木質或硅膠材質）輕輕梳理髮絲，沿着髮梢到髮根的順序，可以有效避免頭髮打結（溼發打結時拉扯會導致斷髮）。

然後，取出一條毛巾，可以用超細纖維幹發巾，其吸水速度是普通毛巾的3倍，材質柔軟，摩擦係數低，能減少毛鱗片受損。適合所有髮質，尤其是有過染燙受損或是細軟髮質。

如果沒有這種幹發巾，純棉毛巾也可以使用。選擇密度高、柔軟的純棉毛巾爲佳。質地柔軟的毛巾可以減少對髮絲的拉扯。

用幹發巾或純棉毛巾包裹溼發，雙手輕輕按壓（像“擠海綿”一樣），吸出水分，重複3~5次，直到頭髮不滴水。

長髮者可實施分段按壓，即先按壓頭皮附近的髮根，再按壓發中、髮梢部分。髮際線、後腦勺等頭皮皺褶處是重點按壓吸乾區域。千萬不要暴力擰絞，毛鱗片脫落導致的髮梢分叉就是髮絲受損的後果。

溫馨提示：建議幹發帽包裹時長控制在10分鐘內爲宜。不透氣、加上頭皮潮溼的狀態易滋生馬拉色菌，從而誘發頭屑。

· 第二步 吹風機上場

若髮絲乾枯 或遭受過染燙損傷，可在吹髮前塗抹少量護髮精油（按壓在發中至髮梢，避開頭皮），以形成保護膜，減少熱風損傷。

① 先吹頭皮

將頭皮吹至100%乾燥。頭皮乾燥後，髮根不會因溼氣變軟塌陷，而是形成“硬挺支撐”，這就是蓬鬆的基礎。

檔位選擇：中溫+中速風（高溫會燙傷頭皮屏障，加速油脂分泌；高速風易導致髮絲毛躁）。

距離與角度：吹風機風口距離頭皮15~20cm，呈45°角斜吹（垂直對着頭皮吹，會損傷毛囊和頭皮角質層）。

手法：用手指輕輕撥開頭髮，讓熱風穿透髮根，按照從髮際線→頭頂→後腦勺的順序依次吹，採用移動式吹風方法，在每個區域停留5~10秒，直至頭皮完全乾燥。

② 再吹髮絲（提拉髮根+定型）

將吹風機切換爲低溫+中速風模式。

短髮及中長髮者：低頭吹後腦勺、仰頭吹髮際線，用手指反向提拉髮根（用手指插入髮根，向上或向兩側提拉），讓熱風穿透髮根，製造 “空氣感”。

長髮者：用圓梳托起髮根（從髮根到發中輕輕抬起），吹風機跟着梳子移動，邊吹邊提拉，讓髮根形成“自然弧度”，避免貼頭皮。

吹髮方向從髮根往髮梢的方向順向吹，這種方法有助於毛鱗片閉合，頭髮更順滑。而逆向吹會導致毛鱗片外翻，頭髮出現毛躁。

注意冷熱風交替，吹完一個區域（如頭頂），先用熱風定型（5秒），再切換冷風冷卻（3秒），能讓髮根結構更穩定，蓬鬆感維持更久。

溫馨提示：頭皮需要吹至完全乾燥（100%幹），而髮絲部分“八九成幹”即可，這樣可以保留一定的彈性。

你學會了嗎 下次洗頭就試試吧~

來源：科普中國、人民日報微信公衆號

編輯：郭蕾

審覈：閆龑 邢天鋆