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數九寒天如何養生？這些要點要知道

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廣東中醫藥2026-01-18 08:02:06

1月17日，進入“四九”時期

此時應根據體質謹慎起居

調養飲食、調攝情志、注意運動和保健

確保來年有一個健康的身體

以下幾個養生要點，值得參考——

本期封面

來源：中國中醫

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