總覺得手腳冷、氣血差？小寒到大寒，喝對羊肉湯，暖到開春不犯愁
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健康北京2026-01-16 08:00:53
小寒過後，全國各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也是寒氣最重的時候，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。此時補益人體陽氣最合適，喝碗羊肉湯最爲恰當。
羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效。冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以容易出現手足冰冷，氣血循環不良的情況。所以冬天喫羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。
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編輯：郭蕾
審覈：閆龑 邢天鋆
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