到了冬季“呼呼”掉皮，中醫幫你解決冬季皮炎困擾

隨着氣溫逐漸下降

天氣也越來越乾燥

不少人發覺自己的皮膚變得“嚡澀澀”

發紅、脫屑、瘙癢不適

總是忍不住去抓撓

但是卻越抓癢得越厲害

甚至還會有雪花樣的皮屑脫落

這是怎麼回事？

其實這種惱人的情況

很可能是得了一種名爲

“乏脂性皮炎”（或“乾燥性皮炎”）的病

也就是“冬季皮炎”

主要是由於冬季氣候乾燥

皮膚表面油脂分泌減少

皮膚缺乏足夠的滋潤而引起的一系列症狀

“冬季皮炎”癢起來真是令人心煩

那如果癢得難受該如何止癢呢？

下面，佛山市中醫院

皮膚科主任羅文峯主任中醫師

來爲你一一說清楚

▼

1 “冬季皮炎”具體會有什麼表現呢？

“冬季皮炎”的主要表現爲皮膚出現細小鱗屑，嚴重時可見“碎瓷器”樣裂紋，尤其以雙小腿脛前明顯，手背也會出現乾燥性裂紋。

2 有什麼好方法可以解決或預防嗎？

冬季皮炎的治療首先是潤膚，解決了皮膚“太乾”的根本問題纔可以有效止癢。目前市面上潤膚劑的功效基本上都差不多，市民朋友可根據自身情況來挑選適用的產品。

此外，治療手段還包括外用糖皮質激素乳膏、口服抗組胺藥幫助緩解瘙癢，市民朋友可以根據自身情況前來諮詢治療。

3 生活上需要注意哪些方面？

Part.1

保溼潤膚：每日堅持用保溼潤膚劑塗抹身體（尤其是外露的部分），同時洗浴後及時擦乾皮膚並外塗保溼潤膚露也可以幫助更好地鎖住水分，滋養皮膚。

Part.2

洗澡別太久太熱：大冬天洗個熱水澡自然是很享受。但是水溫過熱、時間過長會使得皮膚油脂減少，更容易誘發冬季皮炎。因此，水溫不宜超過45℃，且避免頻繁洗澡，不然容易“洗澡一時爽，洗完周身癢”。

Part.3

使用溫和清潔劑：油脂對於皮膚是一種滋養和保護，在寒冷的冬天應儘量避免使用鹼性強的肥皂或沐浴露，改爲相對溫和的沐浴產品，以免過度清潔造成皮膚乾燥。

Part.4

其他注意事項：適當補充湯品滋補，保持室內溫度適宜，多穿純棉透氣衣物，儘量避免搔抓。

針對秋冬季節氣候乾燥容易出現皮膚瘙癢的情況，羅文峯還給大家推薦了以下幾個湯品，助你由內而外水潤潤~

本期封面

普通話類似讀音（海3撒1撒1），您學會了嗎

來源：佛山市中醫院