小寒時節，防寒護陽最重要！這份養生攻略請收好
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健康北京2026-01-05 13:42:20
剛剛過完元旦，我們迎來小寒節氣。小寒是二十四節氣中的第23個節氣，代表着天氣漸寒，正處於最冷的“三九天”中。可以說，從小寒開始到大寒結束，這一段時間是一年中最冷的時候了。
中醫認爲，陽氣具有溫養全身組織、維護臟腑功能、抗禦外邪侵襲、主持氣化開合、維持陰陽平衡的功能。陽氣虛衰則機體的抗病能力下降，導致慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病冬季高發。
那麼，陽氣不足的表現有哪些？中醫有什麼建議？一起來看看吧~
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編輯：郭蕾
審覈：閆龑 邢天鋆
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