爲什麼流感會引起女性經水變化？-養生-漫步新聞-陪你看看

近段時間流感肆虐，婦科門診也多了不少因爲流感後月經異常來就診的女性患者。有人說高燒剛退，月經就推遲了十幾天；有人抱怨經量突然少了一半，還伴着小腹痛；還有人月經滴滴答答來了十幾日都不結束……

“流感明明是呼吸道的事兒，怎麼還會‘連累’月經？”這也是很多女性的共同困惑。

流感過後，女性生理期可能會遇到的幾種情況

1、週期紊亂

相較平常的規律週期，推遲或提前超過7天及以上，甚至毫無規律，先後不定。

2、經量過多或過少

比平常的經量明顯增多或減少超過1/3以上，比如，原來每天需要用4-5片衛生巾，變成每天只用1-2片，甚至只來幾滴；或者突然變多，平均1-2小時就溼透1片衛生巾。

3、痛經加重

原來不痛經，流感後開始痛；或者原來只是輕微不適，現在痛到影響工作生活。

4、經期延長

正常月經一般維持2-7天，如果超過7天不能幹淨，即爲經期延長。

如果以上狀況只是在病後首次月經來潮出現，症狀持續時間不長，不伴隨其他不適症狀，只要及時調整生活作息，適當養護，一般不會造成嚴重影響。但如果症狀持續出現超過2個月，或月經淋漓不盡、經量明顯增多，甚至出現頭暈、乏力、氣促等情況，就應當儘快就診。此外，如果本身有婦科基礎病如多囊卵巢綜合徵、子宮內膜異位症、子宮肌瘤等問題，流感後月經異常也應及時複診，避免原有病情加重。

爲什麼流感會影響女性月經

中醫認爲，月經與人體氣血運行、臟腑功能息息相關。流感在中醫屬於“時行感冒”、“溫病”範疇，多因外感疫癘之邪，從口鼻或皮毛侵襲人體，首犯肺衛，再影響氣血運行和五臟六腑，進而導致女性月經異常。

1、高熱傷津，耗傷氣血

月經以血爲本，以氣爲動。通俗來說，血是月經的“原料”，氣是推動經血排出的“動力”。流感時持續高燒，耗傷津液，使氣血虧虛。血虛，月經自然會量少、推遲；氣虛，則無力固攝統血，經期就可能出現點滴淋漓不盡的現象。

2、臟腑受損，氣血失調

流感首犯肺衛，從表面上看，肺與女性月經關係似乎並不密切，而實際上，由於肺主氣，朝百脈，主通調水道，這些功能決定了肺臟受損可以導致全身各臟腑及氣血運行的失調，引起月經異常。

流感過後，肺陰虧損，陰血同源，可導致陰血虧虛，進而引起月經量減少、經期延長或閉經；或因流感過後，肺氣受損，推動無力，血行遲滯成瘀，瘀阻衝任二脈，導致痛經、經血夾塊；或因流感餘毒未清，壅塞肺脈，進而影響肝氣舒泄，氣機不暢，衝任氣血紊亂，致使經前乳脹、情志煩躁、月經先後不定；或因肺氣虛損，子病及母，脾失健運，氣血生化乏源，衝任血海補充，出現月經量少、色淡。

時行感冒引起的月經問題，調理需因人制宜

針對月經推遲、量少

月經推遲超過7天，或經量明顯少於平常，在排除了懷孕的前提下，可按揉三陰交穴。三陰交是肝、脾、腎經交會穴，可同時調節三髒，具有養血調經的功效。

它位於內踝尖上三寸，取穴時，在內踝尖往上數4根手指寬，用拇指揉按至局部感到酸脹，每次揉按3-5分鐘，每日1-2次。

針對月經量過多、經期延長

① 血瘀型——益母草雞蛋湯

如經血色暗，夾有血塊，提示體內有瘀，可取益母草10-15克、雞蛋1個，先取清水適量熬煮益母草20-30分鐘，去渣留汁，再打入雞蛋煮熟成荷包蛋，加入適量鹽或紅糖調味，食蛋飲湯，每日1次，連續服用直至經量減少或月經結束。

② 血熱型——生地蓮藕排骨湯

如經血鮮紅，血塊不多，伴口乾、心煩等，提示血熱，可取生地黃20克，蓮藕500克，排骨250克，所有材料洗淨切塊後入鍋同煮1.5-2小時，加鹽調味即可食用，每週1-2次，連服2-3周。

③ 氣血虧虛型——參芪烏雞湯

如月經量多，色淡，質稀，伴疲倦乏力，提示氣血虧虛，可取黃芪30克，黨蔘30克，山藥鮮品100克或幹品30克，去核紅棗5顆，生薑3片，烏雞半隻切塊，所有材料洗淨後入鍋同煮1.5-2小時，加鹽調味即可食用，每週1-2次，連服2-3周；出血期食用時，還可取阿膠10克打碎置於碗中，加入湯汁後隔水加熱直至融化後同服。

針對痛經加重

經行前後，要注意保暖，每晚用吳茱萸250克加粗鹽250克炒熱後置入布袋中，溫敷小腹，溫度以皮膚不燙爲宜，每次敷20分鐘，可溫經暖宮止痛。

另外，還可揉按地機穴。地機是足太陰脾經的郄穴，具有健脾胃、調經帶的作用，是治療痛經的常用穴位，它位於小腿內側陰陵泉穴下三寸，用拇指揉按至局部感到酸脹，每次揉按3-5分鐘，每日1-2次，在痛經急性發作時可增加揉按次數和時間。

病後調養，還應注意這些方面

疾病初愈，應當注意休養生息，從日常生活起居飲食做起，方能使臟腑康健，氣血得復。

1、避風寒，注意保暖

流感高熱過後津液耗傷，患者往往可能出現陰虛內熱之象，此時切勿貪涼喜冷，要注意保暖，重點護好腰腹和腳踝，尤其在月經前後不要穿露腰腹、腳踝的衣物。

每天晚上可用溫水泡腳10分鐘，水溫以腳放進去不燙爲宜，泡至身上微微出汗，可散寒溫經。

2、慎起居，避免勞累

病後初愈，打工人可能會積壓了不少工作亟待完成，但此時應注意避免熬夜，保證充足睡眠。

根據子午流注理論，晚上23點到凌晨3點爲膽經、肝經循行之時，是肝血修復的時間，熬夜會進一步耗傷肝血，讓月經問題更嚴重，因此，應當在晚上23點前就寢。

另外，如果平時有運動習慣的人，病後不宜過早進行過高強度的運動，應以舒緩的拉伸性運動開始，逐漸慢慢增加運動量。

3、調飲食，清淡營養

流感熱退，雖是大病初癒，但此時可能餘毒未清，且脾胃受損尚未完全康復，切勿肆意大補。

飲食應當以清淡、容易吸收、營養均衡爲主，避免油膩、辛辣、生冷食物。

推薦食療：

雙補二米粥

【食材】

粳米50克、小米50克、去核紅棗3顆、桂圓肉5顆、淮山藥（幹品）10克。

【做法】

提前把粳米、小米淘洗乾淨後用清水浸泡20分鐘，然後把所有食材放進砂鍋，加入800毫升清水，大火燒開後轉小火慢熬40分鐘，煮至粥體濃稠、紅棗變軟即可。

【功效】粳米性平，歸脾、胃、肺經，可以調中和胃、滲溼止瀉，除煩，其氣香醒脾，能補後天脾胃之氣；此外，粳米色白而入肺，可補肺氣；小米性平，味甘、涼，入脾、胃、腎經，具有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，尤其適合內熱者及脾胃虛弱者食用；二米同用，性味調和，既可健脾養胃，又清餘熱，再加紅棗、桂圓、山藥補益氣血，且口感清甜滋潤，特別適合病後初愈胃口不佳、疲倦乏力的患者。如有口乾、大便不通等內熱之象，則可去掉桂圓、紅棗，換成無花果5顆。

結語

病後講究慢調，貴在堅持，不可能一蹴而就，日常要對身體變化多加關注，保持健康的飲食作息，把氣血養足，臟腑調好，才能讓月經更規律，也能使體質更加強健，不易再受時疫之邪侵襲。■