心臟在人體的陽氣系統中佔據重要地位，心陽是人體陽氣的重要組成部分。心陽充足，則氣血能夠在體內順暢運行，發揮溫煦、推動等生理功能。若心臟搏動不足，反映出心陽有所虧虛，陽氣具有溫煦和推動氣血運行的作用，陽氣不足時，氣血流動就會變得遲緩。氣行則水行，氣滯則水停，氣血運行不暢會影響水液的正常代謝和輸布。人體攝入的水液，需要依靠陽氣的蒸騰氣化作用，才能化爲津液，佈散周身，並將代謝後的廢水排出體外。

當心陽不足，氣血流動緩慢，陽氣的氣化功能減弱，水液就無法正常代謝，容易停滯在體內，凝聚成痰溼水飲等病理產物，導致水溼內生，引發浮腫、肢體困重、胸悶脘痞等一系列水溼重的症狀 。所以中醫會用 “陽氣不足，氣血流動緩慢，而出現浮腫” 來概括這一病理機制。

中醫祛溼的獨特思路

中醫在面對水溼重這一問題時，有着獨特而精妙的治療思路。與常規認知中單純利水祛溼的方法不同，中醫強調從根源上解決問題，即強心臟、溫腎陽。這一思路蘊含着深刻的中醫理論內涵。

強心臟，在中醫理論裏，實則是振奮心陽。心陽就像身體裏的一團烈火，具有溫煦推動的作用。當運用一些具有溫熱特性的藥物來振奮心陽時，就如同給心臟這個“泵”注入了更強大的動力。心陽充足，氣血運行便會加快，就像湍急的水流，能夠更有力地推動體內的水液運行，使其不致停滯。

腎陽則是人體陽氣的根本，被視爲生命之火的源頭，對全身的陽氣起着溫煦和推動作用。腎主水，人體水液的代謝依賴於腎陽的蒸騰氣化功能。當腎陽不足時，就如同自然界的太陽能量不足，水液無法被充分蒸騰，容易凝結成水溼之邪。而溫腎陽，就相當於重新點燃生命之火，增強腎臟對水液的蒸騰氣化能力，使水溼能夠順利地被代謝出去。

強心臟、溫腎陽的具體方法

1、中藥方劑

在中醫的方劑寶庫中，有許多方劑對強心臟、溫腎陽、祛溼有着顯著的療效。苓桂術甘湯是其中之一，它主要由茯苓、桂枝、白朮、甘草四味藥組成。茯苓利水滲溼，健脾寧心；桂枝溫通經脈，助陽化氣；白朮健脾益氣，燥溼利水；甘草調和諸藥。全方共奏溫陽化飲、健脾利溼之效，對於心陽不足，水飲內停導致的心悸、眩暈等症狀有很好的調理作用 。比如，當患者因心陽不振，出現心慌心跳、頭目眩暈，同時伴有舌苔白滑、脈象弦滑等水溼之象時，使用苓桂術甘湯，通過振奮心陽，運化水溼，能使症狀得到明顯改善。

瓜蔞薤白半夏湯則是針對心臟有痰溼的情況。瓜蔞清熱滌痰，寬胸散結；薤白通陽散結，行氣導滯；半夏燥溼化痰，降逆止嘔。該方通陽散結、祛痰寬胸，常用於治療痰濁阻滯心脈所致的胸痹，表現爲胸悶、胸痛、氣短、咳痰等症狀。在臨牀中，對於一些冠心病患者，若辨證爲痰濁阻絡，出現胸部悶痛、痰多、舌苔厚膩等表現，運用瓜蔞薤白半夏湯加減，可有效化解痰溼，改善冠狀動脈微循環，緩解症狀。

針對腎陽不足導致的水溼內停，真武湯是經典方劑。它由茯苓、芍藥、生薑、附子、白朮組成。附子溫腎助陽，化氣行水，爲君藥；茯苓、白朮健脾利水，協助附子溫陽祛溼；生薑溫散水氣；芍藥利小便，且能制約附子的溫燥之性。全方共成溫陽利水之功，可治療畏寒肢厥、小便不利、心悸不寧、頭目眩暈、下肢浮腫等症狀。像慢性腎小球腎炎、心源性水腫等疾病，若屬脾腎陽虛，水溼內停的證型，使用真武湯進行治療，能起到溫補腎陽，促進水液代謝，消除水腫的作用。

五苓散對於膀胱氣化不利導致的水溼問題效果顯著。其藥物組成包括澤瀉、茯苓、豬苓、白朮、桂枝。澤瀉利水滲溼，直達膀胱；茯苓、豬苓助澤瀉利水；白朮健脾燥溼；桂枝溫通陽氣，助膀胱氣化。五苓散具有利水滲溼、溫陽化氣的功效，可用於治療水腫、尿少、腹脹、嘔吐、泄瀉等症狀。比如，當人體因脾陽不足，膀胱氣化失常，出現身體浮腫、小便量少、腹部脹滿等情況時，服用五苓散，通過調節水液代謝，恢復膀胱的氣化功能，能使水溼得以順利排出體外。

2、日常調理

除了中藥方劑，日常的調理對於強心臟、溫腎陽、祛溼也至關重要。在飲食方面，可適當食用一些具有溫補作用的食物。羊肉性溫，具有溫中補虛、補腎壯陽的功效，對於腎陽不足導致的畏寒肢冷有很好的改善作用，可做成當歸生薑羊肉湯，既能溫中補血，又能散寒止痛。韭菜含有揮發性精油和硫化物等特殊成分，有助於溫腎助陽，可經常食用韭菜炒雞蛋等菜餚。核桃富含不飽和脂肪酸和微量元素，能補腎固精，每天喫 3 - 5 顆核桃，對腎臟有一定的滋養作用。

運動也是不可或缺的一環。推薦八段錦、太極拳等溫和的運動方式。八段錦中的 “兩手攀足固腎腰” 動作，通過前屈後伸，刺激脊柱、督脈以及命門、腎俞等穴位，能增強腰部力量，起到固腎壯腰的作用。太極拳以掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定等爲基本方法，動作緩慢連貫，配合深呼吸，能促進氣血運行，增強心肺功能，同時也有助於陽氣的升發 。建議每日晨間練習 20 - 30 分鐘，以微微汗出爲度，避免劇烈運動過度耗傷陽氣。

起居方面，保持規律的作息至關重要。冬季應早睡晚起，保證充足的睡眠時間，以利於陽氣的潛藏和恢復。同時，要注意腰腹部的保暖，尤其是腎陽所在的腰部，可佩戴護腰，避免受寒。睡前用熱水泡腳 20 分鐘左右，既能促進血液循環，又能幫助睡眠，對陽氣的養護也有一定的幫助。

艾灸也是一種有效的調理方法。艾灸關元、命門、腎俞等穴位，能直接溫補陽氣。關元穴位於臍下三寸，是人體元氣匯聚之處，艾灸關元可培元固本、補益下焦，改善畏寒怕冷、尿頻等症狀。命門穴在第二腰椎棘突下，艾灸命門能溫補腎陽，對腎陽不足導致的腰膝痠軟、性功能減退等有很好的調理作用 。腎俞穴在第二腰椎棘突旁開 1.5 寸，艾灸腎俞可增強腎臟功能，改善水液代謝。採用隔姜灸法，每週 2 - 3 次，每次灸 5 - 7 壯，以皮膚潮紅爲度，注意防止燙傷。

在日常生活中，我們可以通過中藥方劑、飲食、運動、起居、艾灸等多種方式來強心臟、溫腎陽、祛溼，但每個人的體質和病情都有所不同，在運用這些方法時，務必在專業醫生的指導下進行，尤其是涉及中藥方劑的使用，切不可自行盲目用藥。同時，如果身體出現不適症狀，應及時就醫，明確診斷，以便進行鍼對性的治療，確保身體健康。