總刷手機手腕痛？當心腕三角軟骨損傷，4個小妙招送給您
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健康北京2025-12-05 08:05:08
生活中，有的人長時間敲鍵盤、刷手機或手腕過度用力就出現腕關節內側痠痛無力。到醫院檢查，骨質無異常，也排除了腱鞘炎，這可能就出現了常見的腕三角軟骨損傷。
腕三角軟骨爲一塊纖維軟骨組織，略呈三角形，位於手腕關節內側，易裂傷難恢復。此病屬於筋傷範疇，中醫認爲，外傷勞損，可致局部筋脈受損、氣血瘀阻、關節不利。除避免過度運動和扭傷外，建議試試以下4小招。
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編輯：郭蕾
審覈：閆龑 邢天鋆
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