究竟如何養生，才能做到《內經》所說的“形與神俱，度百歲乃去”
廣東中醫藥2025-11-29 06:31:43
中醫的健康觀
建立在中醫養生學的基礎上
《黃帝內經》提到
食飲有節，起居有常，不妄作勞
故能形與神俱
而盡終其天年，度百歲乃去
可見
養出健康好身體
要從飲食、作息等方面入手
平衡膳食有哪些準則？
如何進行適量運動？
如何保證充足睡眠？
……
今天15:00
請鎖定廣東衛生在線視頻號
由廣東 省中醫藥局主辦
人之初雜誌社、廣東衛生在線
廣東省立中山圖書 館承辦的
《國醫大講堂》
第81期正式開講
全國優秀基層名中醫
廣東省名中醫
主任中醫師、教授
郝建軍
爲大家帶來
《從點滴做起，養出健康好身體》
本期講座超多驚喜等着大家
現場將展示醫院膏方、茶飲等院內製劑
開場前線下觀衆可體驗AI體質辨識
專家團隊準備了多重健康好禮
包括香囊、蒲地藍潤喉糖、黃芪口服液
橘紅茶、石斛茶包、中醫藥手串
線上線下觀衆均有機會獲得
活動現場
專家團隊將帶練太極拳
觀衆還可體驗耳穴壓豆，銅砭刮痧
國醫大講堂本期推出
“節氣養生箋·小雪”印章另有處暑印章限時返場
感興趣的觀衆請在簽到處領號
講座結束後
到舞臺前排處排隊打卡
一起深入瞭解這位專家
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郝建軍，廣東省名中醫，廣州市黃埔區中醫醫院 原 院長，主任中醫師，教授，全國優秀基層名中醫，南粵最美中醫。在學術領域，擔任廣州市中醫藥學會副會長，廣東省傳統醫學會自然療法專業委員會主任委員。
從事臨牀40多年，在心腦血管病、肺結節病、惡性腫瘤等疑難病的中西醫結合治療方面具有豐富經驗。
出診地點和時間：
廣州市黃埔區中醫醫院科學城門診（名中醫館） 週五上午
精彩內容如何觀看？
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預約方式第81期講座將於本週六（11月29日）下午開講
全國優秀基層名中醫
廣東省名中醫
主任中醫師、教授
郝建軍
爲大家帶來
《從點滴做起，養出健康好身體》
兩種方式可預約聽課，與專家交流▼☑ 方式一：誠邀廣大市民朋友到現場聽課，屆時直接到廣東省立中山圖書館(廣州市越秀區文明路213號）一號報告廳簽到即可。
☑ 方式二：活動採用“線上+線下”觀看模式，市民可以通過“廣東衛生在線”微信視頻號觀看網絡直播，參與互動。
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