分享2首益智助眠的中醫古方：孔聖枕中丹與讀書丸

在古代，各醫家開發了許多益智補腦的名方，推薦兩首針對老年人癡呆失眠、年輕人讀書健忘有較好效果的古方。

失眠健忘，用孔聖枕中丹

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孔聖枕中丹的組成及用法

制龜板、生龍骨、遠志、石菖蒲按2:2:1:1的比例配好，一併研作細末，過篩後存儲備用。每日早晚服用，每次服3克，用白酒送服，也可將藥粉裝膠囊中服用。

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點評

記憶力不好，用讀書丸

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讀書丸的組成及用法

遠志、熟地黃、菟絲子、五味子各18克，石菖蒲、川芎各12克，地骨皮24克。挑選上好藥材，清洗乾淨，研成細粉，用煉蜜製成重9克之蜜丸。每次1丸，每日早晚各喫1丸。

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點評

本方記載於明代王肯堂《證治準繩》和明代孫一奎的《赤水玄珠》中，具有補益心腎，安神益智功效。

方中熟地黃補肝腎、生精養血，得菟絲子、地骨皮、五味子之助使精充髓滿，腦力健旺；配遠志益心智，長智慧，聰耳明目。

現代醫學研究熟地黃、五味子、枸杞子、菟絲子確能增強體質和免疫功能，有延緩衰老作用；五味子能改善神經系統功能，調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人的智力活動，提高工作效率及抗疲勞等；石菖蒲能促進正常小鼠記憶的作用。

對於因思慮過度，身體虧虛所致之記憶力減退，不耐久勞，持續學習或工作時出現頭痛頭暈，疲睏難支，心悸失眠及腰膝痠軟等症，頗爲合適，長時少量，緩緩圖功，日久自可見效。■

【來源：中國中醫藥報官方號，作者：劉維忠 王世彪】