免疫力差、胃寒、失眠、咽炎……試試這些小驗方

中醫有許多小驗方，簡單易學，經濟實用，在遇到一些小毛病時或許可以用得上。

感冒初期：發散風寒湯

雞蛋1個、香菜10克、蔥白5克、生薑5克、鹽味精等調料適量。雞蛋攪勻，香菜、蔥白、生薑洗淨後切碎。清水燒開，加入少許澱粉，使水略稠後，將雞蛋慢慢倒入，使之成片狀。再加入香菜、蔥姜及鹽味精等調料，出鍋前加香油少許。

經常感冒：芪杞燉子雞

童子雞1只（約500克）、黃芪30克、枸杞子30克、白朮10克，調料適量。將童子雞洗淨，切小塊，加以上中藥和蔥薑蒜鹽酒等調料，用文火慢燉1小時，食肉喝湯。

風寒咳嗽：杏蘇糕

取麪粉適量，發酵，揉製成3~5塊。將杏仁15克去皮研粉，加適量紅糖拌勻，撒於糕面上，再將新鮮蘇葉3~5片洗淨覆於糕上，置鍋上蒸，熟後食用，每日1~2次。

風熱咳嗽：金銀花衝雞蛋

雞蛋1個，打入碗內。金銀花15克加水200毫升，煮沸5分鐘，取其汁衝蛋，趁熱1次服完。

氣虛咳嗽：胡桃人蔘湯

胡桃肉20克（不去皮），人蔘6克，生薑片3片，加水適量同煎，取汁200毫升，加冰糖少許。每日1次，睡前溫服。痰多或痰中帶血時勿服。

痰溼咳嗽：蘇子茯苓粥

蘇子15克，薏仁米60克，茯苓粉15克，煮粥每晚服食。蘇子用淨紗布包入，食時棄之。

虛熱咽喉炎：玄桔草茶

咽喉不適，或痛、或幹、或燥、或癢，聲沙、失音，推薦玄桔草茶。玄蔘10克，桔梗10克，生甘草10克，一起放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴20分鐘即可飲用。

乾眼症：中藥燻蒸

取適量菊花、金銀花、枸杞、百合、薄荷等，倒入杯中加開水，用熱氣燻蒸10分鐘左右即可，水溫後，還可當茶飲用。病情較輕者，每天燻三四次，嚴重者燻六次左右。

口乾口渴：荸薺銀耳羹

取荸薺、銀耳、蓮子、枸杞子、冰糖各適量。先將銀耳泡發撕成小塊；荸薺削去外皮，切成小粒；枸杞子和蓮子洗淨。鍋中加入清水，放入蓮子、銀耳、荸薺，大火煮開後，小火煮40分鐘，再加入枸杞子、冰糖，略煮後即可食用。

胃寒胃痛：胡椒棗杏飲

胡椒10粒，大棗3枚，甜杏仁5個，共研末，用溫開水調服，每日1次。

失眠：百合羮

用百合25克、大米10克，加水500毫升熬羹，小火熬到米爛爲度，每日一劑即可。如果買不到新鮮百合，可去藥房買幹百合，但幹百合用量要減半。

尿頻：果乾茶

枸杞20粒、葡萄乾20粒、桂圓肉2個、幹杏仁2個、核桃仁2個，用開水沖泡，喝水、喫所泡的食物。

便祕：地瓜粥

地瓜50克，小米50克。先將地瓜洗淨切小塊，小米淘乾淨，一起放入加300毫升清水的鍋中煮沸，然後用小火煮至米爛成粥。每天喫2次即可，最好在早、晚餐服用。

內痔出血：芝麻拌糖

取黑芝麻若干，炒熟研末加糖適量拌勻，早晚各服兩匙。黑芝麻具有軟化大便、減輕痔瘡出血和脫出等作用，內痔出血兼有便祕者可長期服用。

陰囊溼疹：胡椒水外洗

胡椒10克，加水2000亳升煮沸，趁溫熱洗患處，每天2次。

需要注意的是，每個人的體質、病情都不會完全一樣，在嘗試本文的驗方、尤其是那些有藥物成分的驗方前，最好諮詢一下醫生。■

【 來源：健康時報、首都中醫 】