在路邊、田埂，或是荒地中，常能看見一種葉片呈卵形或橢圓形，邊緣帶有不規則鋸齒，葉脈清晰可見，且長着細長穗狀花序的小草，這便是車前草。它雖常見，卻往往被人們忽視，殊不知，這種看似普通的植物，在中醫藥領域有着極高的價值。《神農本草經》將其列爲上品，稱其 “主氣癃，止痛，利水道小便，除溼痹”，此後諸多醫學典籍如《本草綱目》等，也都對車前草的藥用功效多有記載，足見其在傳統醫學中的重要地位。

傳統智慧與現代科學的碰撞

中醫認爲，車前草性味甘、寒，歸肝、腎、肺、小腸經，有着清熱利尿通淋，祛痰，涼血，解毒的功效。《本草綱目》中記載，車前草可 “導小腸熱，止暑溼瀉痢” ，詳細闡述了其在清熱利溼、止瀉方面的應用；《藥性論》也提到它能 “去風毒，肝中風熱，毒風衝眼目，赤痛障翳，腦痛淚出，去心胸煩熱” ，強調了車前草在治療肝經風熱相關病症上的作用。

在現代科學的研究下，人們對車前草的認知也更加深入。研究發現，車前草含有多種活性成分，如多糖類、黃酮及其苷類、環烯醚萜及其苷類等。這些成分賦予了車前草諸多藥理作用。其中，黃酮類化合物具有抗氧化、抗炎等作用；多糖類則在調節免疫、降血糖等方面發揮着積極功效，這與中醫利用車前草清熱解毒、提高機體抵抗力的理念不謀而合，進一步揭示了車前草在維護人體健康方面的科學依據。

車前草煮水的 5 大健康益處

1、利尿消腫，呵護泌尿系統

車前草煮水具有顯著的利尿消腫功效。其含有的桃葉珊瑚苷、熊果酸等成分，能夠作用於腎臟，抑制腎小管對鈉離子的重吸收，從而增加尿液的生成與排出，有效減輕體內多餘水分瀦留，緩解水腫症狀。對於因心功能不全、腎功能障礙等導致的水腫患者，以及泌尿系統感染引發的尿頻、尿急、尿痛等症狀，飲用車前草煮水可起到一定的輔助治療作用。

一項針對泌尿系統感染患者的臨牀研究表明，在常規治療基礎上，加飲用車前草煮水的患者，其尿頻、尿急等症狀的緩解速度明顯加快，尿液中的細菌數量也有所減少，充分展現了車前草在呵護泌尿系統健康方面的積極作用。

2、清熱解毒，驅散體內火氣

當人體出現咽喉腫痛、口腔潰瘍、皮膚炎症等上火症狀時，車前草煮水可發揮良好的清熱解毒功效。從中醫理論來講，車前草性寒，能中和體內的熱邪，使人體陰陽恢復平衡，達到清熱降火的目的。

現代醫學研究則發現，車前草中的黃酮類、苯丙素類等成分具有強大的抗炎作用，它們能夠抑制炎症細胞的活化，減少炎症介質的釋放，從而減輕炎症反應。比如，當咽喉部位因上火引發炎症時，飲用車前草煮水，其中的有效成分可迅速作用於炎症部位，緩解腫痛症狀，促進咽喉部的恢復。

3、涼血止血，應對血熱之症

對於尿血、衄血（鼻出血）等血熱出血症狀，車前草煮水有着積極的緩解作用。中醫古籍《日華子本草》中就有關於車前草 “通小便淋澀，壯陽，治脫精，心煩，下氣” 以及涼血止血的記載，歷代醫家也常將其用於治療血熱妄行所致的各種出血症。

在臨牀實踐中，當患者出現尿血癥狀時，使用車前草煮水配合其他涼血止血藥物，往往能取得較好的止血效果。其原理在於車前草能夠清熱涼血，使血分的熱邪得以清除，從而達到止血的目的，同時還能利尿，幫助排出體內的瘀血，促進身體的恢復。

4、祛痰止咳，守護呼吸健康

在改善咳嗽、咳痰等呼吸道症狀方面，車前草煮水效果顯著。中醫認爲，車前草歸肺經，具有祛痰止咳的功效，可用於治療肺熱咳嗽、風熱咳嗽等多種咳嗽病症。從現代醫學角度分析，車前草中的黏液質等成分能夠稀釋痰液，降低痰液的黏稠度，使其更易於咳出；同時，它還能減輕支氣管黏膜的炎症反應，緩解支氣管痙攣，從而達到止咳平喘的效果。

對於患有急慢性支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病，出現咳嗽、咳痰症狀的患者，適量飲用車前草煮水，可在一定程度上減輕症狀，促進呼吸道的康復。