防治甲狀腺結節，疏通經絡很關鍵

甲狀腺結節在中醫理論中歸屬於“癭病”範疇，其形成與氣滯、痰凝、血瘀密切相關。

而經絡系統作爲人體氣血運行的通道，與甲狀腺結節的產生和發展有着千絲萬縷的關係。尤其足厥陰肝經的循行路線經過喉部，當肝氣鬱結時，經絡氣血運行受阻，最容易在頸部形成結節。

掌握經絡調理方法，不僅有助於防治甲狀腺結節，還能改善整體健康狀態。

容易長結節的人，大多肝鬱

中醫理論中的肝，是一身氣機升降出入的樞紐，主疏泄全身氣機、血液、津液等。肝疏泄功能正常，是保持肝臟本身功能及其他臟腑功能協調有序的重要條件。

中醫常說“百病始於氣”，肝氣鬱結，就是生病的開始：

● 氣機不暢，會導致脾胃運化水溼、津液的功能下降，生溼生痰。

● 身體裏血液的流動依賴氣機推動，氣滯狀態下，身體內部就會出現氣滯血瘀，時間久了，產生鬱熱，鬱久化火，煉津爲痰，會使人體產生痰溼。

氣滯、血瘀、痰濁會隨着人體經絡遊走，在五臟六腑間的某一處聚結，越聚越多，就會在不同臟器長成結節。

痰濁血瘀隨着肝經循行到喉嚨，聚結於頸，就形成了甲狀腺結節；聚於乳絡，就是乳腺結節；痰溼互結，聚於肺絡，就是肺結節。

疏通經絡，防治甲狀腺結節

中醫認爲，肝主疏泄，調暢全身氣機。當情緒舒暢時，肝氣條達，氣血津液運行通暢。但當長期壓力大、情緒抑鬱時，會導致肝氣鬱結。

氣不行，則血不行，慢慢形成血瘀，氣機鬱滯還會影響津液輸布，凝聚成痰溼。“氣、痰、瘀”三者互相鬱結，久而久之便形成結節。這也解釋了爲什麼甲狀腺結節女性患者明顯多於男性，因爲女性以肝爲先天，情緒更易波動。

01

穴位按摩

太沖穴

定位：位於足背第一、二趾骨結合部前方凹陷中。

功效：疏解肝氣鬱結。

膻中穴

定位：位於胸部，兩乳頭連線的中點。

功效：寬胸順氣，緩解因氣滯導致的胸悶、脹痛。

豐隆穴

定位：位於小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外2橫指。

功效：祛除體內痰溼。

02

適量運動

適當的運動能使身體舒展、氣息順暢，幫助疏通經絡。八段錦、太極拳等傳統功法動作舒緩，強調意念、呼吸與動作的結合，特別有助於調暢氣機、平心靜氣。

許多瑜伽體式可以拉伸身體側面的肝膽經，如“風吹樹式”“側角伸展式”等。簡單的擴胸運動和拉伸也能有效打開胸腔，疏通上半身氣機。

建議每週進行3次以上有氧運動，如快走、游泳等，每次持續30分鐘以上，有助於氣血通暢。

03

藥食調理

調治甲狀腺結節，具有代表性的經典古方是“海藻玉壺湯”（主要藥物組成有海藻、昆布、貝母、半夏、青皮、陳皮、當歸、川芎、連翹）。

甲狀腺結節患者應嚴格控制碘攝入，少喫紫菜、海帶、髮菜、海蜇、海蔘、苔菜，各種貝殼、蝦皮等；可適當喫一些有助健脾化溼、散結消腫的食物，如薏米、木耳、香菇、山藥、荸薺、油菜、芥菜、獼猴桃等。■

【 來源：生命時報、中國中醫藥報 】