秋冬護胃正當時！脾胃虛喝這杯茶，胃暖了、氣足了，冬天不遭罪~

一到秋天，不少中老年朋友的老毛病就又捲土重來了：喫點東西就飽、胃裏脹得慌，有時還隱隱作痛，以爲是秋涼傷胃，喝點粥、喫點養胃藥卻不管用。

其實，這可能是胃炎在悄悄進展——淺表性胃炎不注意，會慢慢變成萎縮性胃炎。

在中醫看來，慢性萎縮性胃炎分爲很多證型，隨着病情的發展證型也在發生動態變化。當有一種特殊的證型出現時，可能也意味着癌變的概率變大了！

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萎縮性胃炎常見證型

症狀一看就能分清

淺表性胃炎如果總被刺激（比如喫辣、喝酒、感染幽門螺桿菌），胃黏膜會慢慢變薄、腺體減少，就會發展成萎縮性胃炎。

慢性萎縮性胃炎可以分爲“脾胃虛弱型”、“胃絡瘀阻型”、“毒損胃絡型”等，豆沙已經幫大家整理好了相應的症狀特點。

1、脾胃虛弱型

脾胃虛弱貫穿了胃炎、萎縮性胃炎的整個過程。

症狀特點：胃口差（喫幾口就飽）、胃裏脹、渾身沒力氣、不想說話、總犯困、大便稀溏；舌頭胖大，邊緣有齒痕，舌苔厚。

脾胃虛弱型是中老年人萎縮性胃炎最常見的情況，就像胃裏的“動力不足”，得幫它補補勁兒。

2、胃絡瘀阻型

如果把胃裏的絡脈想象成一條條負責輸送營養的管道，正常的管道網絡應該是通暢的，當管道發生堵塞（瘀血）時就會出現胃絡瘀阻。

症狀特點：胃裏像有針在扎（刺痛），疼的位置固定，晚上疼得更厲害；舌頭顏色暗，邊緣有小瘀點。

胃絡瘀阻的病程較長，做胃鏡會發現胃黏膜薄、粗糙，甚至有出血。

3、毒損胃絡型

幽門螺旋桿菌是萎縮性胃炎的重要危險因素，它本身也是1類致癌物。如果萎縮性胃炎患者體內有幽門螺旋桿菌，就容易發生毒損胃絡的情況。

毒損胃絡是慢性萎縮性胃炎的高危證型。這類患者的舌象通常會表現爲舌質紫暗嚴重、舌下脈絡迂曲。

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3個簡單方法

在家就能護胃

不管是哪種情況，養胃都不用“瞎折騰”，專家給我們分享了3個養胃的方法，適合不同證型的人羣，大家可以按照自己的情況選擇。

1、脾胃氣虛：喝健脾益氣茶

【組成】

黨蔘10克、茯苓10克、炒白朮10克、炙黃芪10克、甘草6克。

這幾種藥材都是溫性的，不刺激胃，能幫着補脾胃、補氣，喝上一週左右，就能明顯感覺胃口好了，走路也有勁兒了。

注意愛上火的人羣不建議用。

2、脾胃陽虛：中藥熱奄包

要是你平時特別怕冷，喫點涼的就胃疼、拉肚子，那可能是脾胃陽虛，可以做箇中藥熱奄包敷肚子，辛溫、行氣、消脹。

【組成】

吳茱萸100克、炒萊菔子150克、花椒50克、五倍子50克、赤小豆50克、粗鹽適量。

【方解】

吳茱萸、花椒溫經止痛；炒萊菔子健脾消食行氣。

【使用方法】

中藥打碎後，裝入布袋中加熱，敷在神闕穴（肚臍）、中脘穴（臍上四寸）、關元穴（臍下三寸）等部位。每天20分鐘左右。

注意敷之前墊一層毛巾，別燙傷皮膚，敷完肚子暖暖的，胃疼、腹脹能緩解不少。

3、胃絡瘀阻：泡杯“藤梨根水”

大家平時喫的獼猴桃，它的根中醫叫“藤梨根”，是個護胃的好東西。

有清熱解毒、祛風除溼、利尿止血的功效。現代醫學研究表明，它還有提高免疫力、抗癌的作用。

藤梨根泡水喝，可以緩解慢性萎縮性胃炎、幽門螺旋桿菌造成的一些症狀，比如胃脹、打嗝等。

不過豆沙要提醒大家，具體用量最好問醫生，根據個人情況調整。

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3件小事記牢

胃才少遭罪

1、日常護胃注意事項

慢性萎縮性胃炎患者日常護胃，要記得這下面三點。

喫要講究：別喫生冷、油膩、辛辣的食物，鹹菜、臘肉這些醃製食品也要少喫（容易刺激胃黏膜）；喫飯定時定量，別一次喫太飽，七八分飽就正好。

固護陽氣：脾胃怕冷，仲秋天氣轉涼，要注意腹部、頭頸部、腳的保暖，出門戴頂薄帽，睡前用溫水泡泡腳。

調暢情志：保持心情舒暢、愉悅。