今日霜降｜霜降碧天靜，秋事促西風

霜降

霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最後一個節氣。此時，天氣漸寒，草木凋零，萬物以藏爲本。

這一時節是秋冬氣候的轉折點，氣溫將進一步下降，晝夜溫差增大，養生防病重在藏陽護陰，溫補陽氣。

氣溫一降

腦梗更容易找上門！

一到秋天，醫院裏的腦梗病人就多起來了。主要有以下幾個原因。

1.天氣變冷：氣溫一降，血管會收縮，這就像水管被捏緊了一樣，導致血壓升高，心臟負擔也重了。

2.空氣乾燥：秋天乾燥，如果水喝得不夠多，血液就會變“粘稠”，流動起來不那麼順暢。

3.容易“悲秋”：樹葉一黃，人容易感到傷感、鬱悶。這種壞情緒會影響神經，讓血壓變得不穩定。

4.“貼秋膘”喫出來的：天一涼就想多喫點好的，但如果大魚大肉喫太多，血脂容易升高，對血壓也不好。上面這些情況加起來，就讓秋天成了腦梗的“高發季”。

你可能聽過“中風120”口訣，可以識別口角歪斜、手臂沒力、說話不清這些典型症狀。但腦梗還有些“不典型”症狀，特別容易被忽略，比如：持續頭暈、走路不穩；突發視物模糊或視力喪失；記憶力突然減退、神志不清；吞嚥困難、飲水嗆咳；單側身體麻木；原來會做的事（比如穿衣服）突然不會做了。這些可能是腦梗信號，別不當回事！

霜降防腦梗

別光知道保暖！

秋天防腦梗，穿暖和很重要，但生活裏這些小事也得注意，尤其是這幾類人羣：

有高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病的人羣；

老煙槍，經常喝酒的人，還有不愛運動、喫得鹹喫得油的人羣；

家裏有血緣關係的親人得過腦梗；

以前發生過“小中風”（突然一下頭暈、手麻，但一會兒就好了）的人等。

簡單來說，就是中老年+有三高+不良生活習慣是腦梗高危人羣。

如果你屬於以上提到的這幾類人羣，最好去醫院做個檢查，求個心安。醫生一般會安排下面幾項檢查：

1.抽血：看看血裏的脂肪、糖分含量高不高，還有一個叫“同型半胱氨酸”的指標。

2.看血管：用彩超看看脖子上的血管（頸動脈）有沒有長斑塊、變窄，有時候也會用儀器聽聽腦子裏的血流聲音。

3.查心臟：做個心電圖和心臟彩超，看看心臟是不是健康，因爲有些腦梗是心臟裏的血栓掉下來跑到腦子裏去的。

4.看腦子：拍個頭顱CT或者磁共振（MRI），直接看看大腦的結構有沒有問題。

作者：北京市密雲區醫院神經內科主任醫師 孫振鋒

審覈：北京市密雲區醫院宣傳中心 王雪雷

出品：健康北京政務新媒體工作室·健康報

編輯：郭蕾