這個部位突然長包，可能是“血栓”前兆！千萬要重視，別被栓住了
《養生堂》第十二個“世界血栓日”特別節目，聚焦一種特殊的血栓——“騎跨血栓”。
節目中講述了一個真實的病例故事：一位78歲的女性，沒有心臟病、腦血管疾病史，卻突然發生急性心衰，最終確定的罪魁禍首就是“騎跨血栓”。
那會導致急性心衰的“騎跨血栓”來自哪個器官？什麼人是高危人羣，要格外警惕？
01
血栓一旦堵住肺
有可能引起急性心衰
1、血栓形成的三個原因
1）血液高凝；
2）靜脈血流瘀滯；
3）血管內皮損傷。
2、血栓堵住肺，導致心衰
肺動脈連接着心臟和肺，負責兩個臟器間的血液流通。
一旦下肢的血栓脫落，就有可能隨着血液流通，通過下腔靜脈進入右心房、右心室，最後堵在肺動脈分爲左肺動脈和右肺動脈的分叉口，形成“人”字型的騎跨血栓。
肺動脈堵住，就會導致心臟整個循環出現問題，心臟射血失調，右心血液本應泵出卻積攢、體積變大，左心受壓迫變小，血流截斷，一開始會覺得右心壓迫，有憋悶感覺，隨着血栓完全堵住肺動脈，就有可能導致心梗。
3、下肢血栓走到肺需要多久
1）急性血栓：由於受到壓力等刺激，新鮮的血栓從下肢脫落，可能只需幾秒就能到達肺動脈，形成急性肺栓塞，死亡風險高達70-80%；此時急救，血栓質地軟，常選用導管進行血栓抽取；
2）亞急性、慢性血栓：血栓脫落緩慢，可能是一點點積累在肺動脈分叉處，形成慢性肺栓塞，從而導致慢性肺動脈高壓、慢性右心衰，時間一般爲三個月及以上。陳舊血栓常與肺動脈內膜粘連，醫生手術時常選用內膜剝脫術，將血栓取下。
02
警惕血栓引起兩個身體變化
以及肺栓塞的典型症狀
1、血栓信號——身體的兩個變化
變化1：頸靜脈的充盈或怒張；
變化2：測量髕骨上緣15cm和下緣10cm處的腿圍；雙腿直徑相差超過1釐米，需要警惕下肢血栓，超過3釐米風險更大。
2、肺栓塞的典型症狀
1）急性肺栓塞：呼吸困難、胸痛、暈厥、煩躁不安或瀕死感、咳嗽、咯血、心悸甚至猝死；
2）慢性肺栓塞：勞力性呼吸困難、胸悶、咯血、暈厥和胸痛等。
03
小心兩個導致血栓“速成”
的生活習慣
1、習慣一：“銀髮”手機控
長時間的久坐不動，容易導致血流減慢，血栓沉積或形成；高危人羣2-3小時就有可能形成血栓。
注意：身上突然長小包，不要輕易按揉，可能是血栓；一旦按揉就有可能導致血栓脫落，形成栓塞。
緩解方法：踝泵運動——勾腳、繃腳、環繞，可以緩解久坐不動形成血栓的可能。
多喝水——稀釋血液，促使我們上廁所，營造活動機會。
2、習慣二：高危人羣愛“捏腳泡腳”
一般正常泡腳沒什麼限制，但當腿腳上出現隆起的鼓包等血栓脫落高危症狀時，就要注意，不要輕易進行按揉，檢查過後再捏腳泡腳最安全。
03
學會專家推薦的
預防血栓保健方
肺栓塞發病率逐年提高的原因：檢出率提高、診斷意識提高、診斷水平進步、人口老齡化、各種外科術後住院率提高。
1、肺栓塞的治療
一般來說，肺栓塞治療用藥爲抗血栓的藥物，但老年人容易引起出血；此時醫生會根據出血情況和堵塞情況辯證治療，確定優先級。
中醫上也會運用一些既能活血又能止血的藥物來治療，例如三七。
2、預防血栓保健方
1）三七粉
①用法：少量沖服，每天 1-2g（約一小勺），用溫水沖服（可加少量蜂蜜調味），每天1次。
②原理：三七能 “活血不出血”，既減少血栓形成，又能修復血管壁，適合術後恢復期需預防靜脈血栓的人羣。
③注意：孕婦禁用，月經期女性停用，正在應用抗凝藥物或抗血小板藥物者需要遵醫生建議。
2）黃芪（藥食兩用）
①每次5-10克（約3-5片），也可加丹蔘3-5g，沸水沖泡後加蓋燜10-15分鐘，可重複沖泡至味淡。
②主要用於偏氣虛人羣，黃芪能補氣，氣足則血液流動更有力。丹蔘溫和活血，適合平時容易乏力、活動後氣短的人羣。
③但對於陰虛火旺（口乾舌燥、手足心熱）、實熱證（如發熱、便祕）者不宜；孕婦、哺乳期女性不建議用。
