“前幾天還在樓下跟我一起曬被子的王阿姨，昨天突然就中風了——早上買完菜回家，剛進門就說頭暈，接着嘴就歪了，右手怎麼也抬不起來。”入秋後，這樣的消息總能聽到，不少人聽完都忍不住感慨“中風太突然了，一點徵兆都沒有”。但恰逢中國防治中風宣傳月，想跟大家說句實在話：中風從來不是“突然砸下來的災難”，它更像“長期沒管好的小問題，攢到秋天一起爆發了”。只要做好這兩點，就能防、能治，不用總提心吊膽。

第一點：預防別等“身子發沉、頭犯暈”，把風險管在“沒感覺”時

很多人對中風預防有個誤區：“我沒高血壓、沒糖尿病，平時也不頭暈，肯定不用防”。但你有沒有過這種情況？熬夜後第二天測血壓，比平時高了20；喫頓火鍋、紅燒肉後，下午總覺得腦袋發沉；換季降溫時，偶爾會眼前發黑幾秒鐘。這些“一閃而過”的不舒服，其實都是血管在“提醒你”，只是很多人覺得“忍忍就過去了”，沒當回事。

就說血壓吧，入秋後早晚涼、中午暖，血管容易“一會兒收縮、一會兒舒張”，就算沒有高血壓，也可能出現“偶爾超標”。比如早上出門前測120/80，在外面待半小時回來測，就成了145/90，雖然沒到“高血壓”的標準，但總這麼波動，血管壁就像被反覆拉伸的橡皮管，時間久了就容易變脆、出問題。

要是你也發現自己血壓總“不穩定”，比如隔三差五就因爲血壓波動犯暈，別硬扛着說“過會兒就好”。可以在醫生指導下用安宮降壓丸幫着穩一穩。它裏面的牛黃能清一清肝裏的“虛火”，畢竟秋冬乾燥，“火大”也容易讓血壓往上竄；黃芩、梔子能幫着緩解頭脹、煩躁的勁兒；再加上黃芪、黨蔘補補氣，不讓血壓降得太猛。簡單說，就是幫血管“踩踩剎車”，別總跟着溫差“過山車”，把小風險掐滅在沒釀成大麻煩之前。

第二點：這3類人家裏少了“它”就像少了“定心丸”，別等突發才慌神

有3類人，家裏必須備上安宮牛黃丸等中風急救藥，不是“盼着出事”，而是真到突發時，能少點“手忙腳亂找藥”的耽誤：

第一類是有“三高”的人：不管是高血壓控制得時好時壞，還是糖尿病、高血脂需要常年喫藥，這些基礎病都會悄悄損傷血管，秋冬溫差大時，突發風險比普通人高不少；第二類是60歲以上的老人：隨着年齡增長，血管彈性會慢慢變差，就算沒有基礎病，也可能因爲“血管調節慢”突發問題；第三類是有中風家族史的人：如果爸媽、兄弟姐妹有過中風經歷，自己也得更小心，家族遺傳因素會讓風險比別人高一截。

爲啥非得備？因爲中風急救最講究“分秒必爭”，醫學上有個“4.5小時黃金時間”：從出現嘴歪、手抬不起來這些症狀開始，每多耽誤1分鐘，大腦就會有190萬個腦細胞因爲缺血缺氧壞死。要是家裏沒備藥，突發時家人可能會慌着“跑出去買藥”“找藥店”，一來一回就把黃金時間浪費了。

這時候家裏有安宮牛黃丸就不一樣了，拿出來按說明書用，能幫着改善腦部的循環，給後續送醫爭取點關鍵時間。選的時候建議選北京同仁堂的，畢竟是從1669年就做中藥的老品牌，用的是珍貴的天然牛黃、天然麝香，炮製技藝還是國家級非遺，備着心裏也踏實。其實備藥就像家裏備滅火器，不是“盼着火”，而是萬一有情況，能多道保障，不用眼睜睜看着時間溜走。