秋季預防過敏性鼻炎復發，中醫教您這樣喫
過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，是指患者在接觸到花粉、灰塵、孢子、塵蟎及動物皮毛等相關過敏原後，出現鼻癢、鼻塞、流涕、噴嚏、喘息等症狀，嚴重者會影響患者的日常生活。
隨着環境改變及變應原的增多，過敏性鼻炎的發病率呈逐年上升趨勢，其發病率達10%～20%。
西醫學對過敏性鼻炎的認識
過敏性鼻炎發生的原因在於患者接觸過敏原後，引起機體的過敏介質類物質的釋放，並導致機體發生炎性的過程。現代醫學認爲，過敏性鼻炎的發病與過敏原暴露導致的機體免疫密不可分，而遺傳因素和環境因素是本疾病的重要病因。
中醫對過敏性鼻炎認識
本病屬於中醫學“鼻鼽”、“鼽嚏”的範疇。
鼻鼽最早見於西周《禮記·月令》記載：“季秋行下令，則其國大水，冬藏殃敗，民多鼽嚏。”《素問·玄機原病式》也提到：“鼽者，鼻出清涕也”，“嚏，鼻中因癢而氣噴作於聲也”。
常見的病因
肺氣不足
當外界風、寒及致敏物等邪氣侵襲人體皮毛，使肺氣鬱閉，宣發與肅降功能失調，升降出入失常；中醫認爲正氣存內，邪不可幹，肺主一身之氣，當肺氣不足，皮毛不能溫煦，衛外功能低下，失去屏障保護作用， 邪氣趁虛而入，因此，肺氣不足，乃此病根本內因。
飲食不節
飲食不節損傷脾胃爲疾病關鍵，貪涼飲冷，暴飲暴食，損傷脾胃。脾主運化、升清，運化無力則易生水溼、痰飲，矇蔽鼻竅。胃“以通爲用，以降爲順”，腸胃壅滯，影響肺之肅降，加重肺氣上逆，使AR病情加重。
久病傷腎
肺氣虛衰日久可致腎陽虧虛，肺腎氣虛推動無力，血流減緩，易致血瘀，瘀血不去新血不生，疾病後期患者處於“腎虛、血瘀、血虛”病理狀態；腎爲“先天之本，真陰真陽之舍”，腎陽虛加重肺的虛寒；此外瘀血阻滯血脈，腦竅不通不榮；疾病虛實夾雜，長此以往惡性循環。
過敏性鼻炎的治療
西醫治療
過敏性鼻炎的治療原則主要是對症治療，找到病因，切斷過敏原，再結合藥物及其他治療手段，提高患者生存質量。
目前主要常用的藥物：抗組胺藥、減充血劑、皮質類固醇等。
中醫治療
中醫治療過敏性鼻炎，主要以調和正氣，通利鼻竅爲主。
在治療上，根據患者的辨證分型，辯證取穴，既治療患者的鼻部主要症狀外，兼顧調理患者自身體質，扶正祛邪，調和陰陽，所謂“正氣存內，邪不可幹”，達到治標兼治本的效果。包括中藥內服、鍼灸、自血療法、耳穴貼壓、穴位埋線等。
過敏性鼻炎的預防
過敏性鼻炎預防的首要條件就是儘可能的去避免跟已經檢測明確的過敏原的接觸，如寵物的毛髮、花粉或某些氣體等等，儘量做好室內的通風等對環境的控制等基本要求。
過敏性鼻炎的日常保健
穴位保健
日常可以加強對穴位進行按揉、熱敷等刺激，增強對過敏原的耐受能力，降低炎性反應，從而更好地緩解鼻炎症狀。
鼻炎常見保健穴位有迎香穴、中脘穴、肺俞穴、腎俞等。
肺俞穴：位於人體的背部，當第3胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
中脘穴：該穴位於人體的上腹部，前正中線上，胸骨下端和肚臍連接線中點。
迎香穴：在鼻翼外緣中點旁開，當鼻脣溝中。
腎俞穴：人體腎俞穴位於腰部，當第2腰椎棘突下，左右旁開二指寬處。
過敏性鼻炎的藥膳
風寒型：蔥白紅棗雞肉粥
紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生薑10克，粳米100克。
將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。
肺氣虛弱型：銀耳白果粥
銀耳10g，白果仁10g，粳米 10g，紅糖50g。
先將銀耳用溫水泡發，去蒂後撕成 小塊，白果仁去芯搗碎，粳米淘洗乾淨，3味共放砂鍋中，加適量清水用文火熬粥，熬至米爛粥熟時，加入紅糖煮沸片刻即可起鍋，早晚2次溫服，每天1劑。
肺脾氣虛：燕窩蓮蔘湯
燕窩10g，蓮米20g，人蔘5g，冰糖適量。
先將燕窩放入碗中，用溫水浸泡至鬆軟時除去雜質，用水洗淨，瀝乾水分後撕成細條備用，蓮米去芯搗碎，人蔘潤軟切薄片，三味共放鍋中，加水適量，煮沸後用文火煨燉，燉至蓮米熟透，加入冰糖溶化後即可起鍋，可當點心隨量食用，每天1劑。
肺經鬱熱型：桑菊綠豆湯
桑葉、菊花各15g，綠豆50g，冰糖適量。
先將綠豆洗淨，用清水浸泡半小時，桑葉、菊花洗淨，把綠 豆放入鍋內，加清水適量，用大火煮沸後，改用文火煮至綠豆將爛時，然後放入桑葉、菊花，再煮20分鐘，加入冰糖溶化後即可，隨量飲用，每天1劑。
肺腎陰虛型：杞菊二冬飲
枸杞子15g，菊花、天冬、麥冬各 15g，冰糖50g。
上藥除冰糖外，全部放入鍋中，加水750ml，用小火煎煮至一半水量時，撈去藥渣，加入冰糖溶化後分3次飲用。亦可煎後倒保溫杯中，代茶飲，每天1劑。
腎虛型：蓯蓉金櫻羊肉粥
肉蓯蓉15克，金櫻子15克，精羊肉 100克，粳米100克，細鹽少許， 蔥白2根，生薑3片。
先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生薑、蔥白稍煮即可。 ■
【 來源：廣州醫科大學附屬中醫醫院，醫學指導：賴新生 廣東省名中醫 教授、易瑋 主任中醫師 教授、李萬瑤 主任醫師 教授 】
