血糖高不高，看手就知道！百年流派藥膳粥，每天一碗，血糖穩穩降
糖尿病是大家都關心的疾病，尤其是中老年人！我們都知道，糖尿病很大原因是“喫”出來的！
喫出來病，當然也能通過食療來調理，最主要的是我們如何根據自己的症狀，選擇到合適的藥膳！
今天，沈氏女科第20代傳承人韓學傑老師，針對糖尿病的兩個關鍵時期，爲我們帶來了兩款藥膳粥。
韓老師講除了觀察面部、舌象外，我們也可以通過觀察手來判斷糖尿病的風險。
1、手上的糖尿病信號
手掌靠近大拇指的一側屬於上焦心肺；靠近小指的一側代表下焦，腎和膀胱。
因此如果小拇指側，也就是小魚際發紅、有紅點，就提示是下焦虛熱，爲陰虛體質，發生糖尿病的幾率較高。
2、沈氏女科治療糖尿病
古人認爲糖尿病是“消渴症”，是一種“陰虛爲主，燥熱爲標”的疾病，會出現喝得多、喫得多、尿得多且人又消瘦的表現，也就是“三多一少”。
但國家級名老中醫沈紹功沈老認爲，隨着人們目前生活方式的改變，早期的糖尿病可能是氣虛、氣陰兩虛，到後期纔會變成陰虛火旺，再到後面陰損及陽。
也就是說早期的糖尿病是以氣虛爲主、陰虛爲輔的。
但早期的氣虛一般沒有很明顯的表現，只是輕微的氣短、乏力，很容易被忽視。等到氣虛越來越嚴重，還沒出現陰液虧虛時，通過血液檢查，就可以發現糖耐量異常。
因此，沈氏女科在上個世紀60年代就提出了糖尿病應當“補氣爲主，養陰爲輔”，並且以此法治療糖尿病，收到了非常好的臨牀療效。
1、控糖六味藥
以補氣爲主治療糖尿病，韓老師給豆沙分享了沈氏女科最常用的六味藥。
①西洋參：輕易不會用，因爲藥勁大，價格也比較貴，對比較嚴重的糖尿病病人，或出現心腦腎併發症的人才用。
②生黃芪：補氣但不容易上火。
③生地黃：比熟地黃的補陰效果弱一些，但有滋陰涼血的作用，降血糖效果比較好，還可以治療口渴症。
④黃精：補肺脾腎三髒之陰，便宜效果又好。和生黃芪、生地一起可以組成降糖三黃湯。
⑤知母：滋陰泄火，養陰作用比較強，尤其適合肝腎陰虛、陰虛火旺的人羣，入下焦腎經，也有降血糖的作用。
⑥葛根：降壓、降糖，升舉陽氣、清熱泄火，可治療口乾口渴。
2、沈氏女科不斷迭代的降糖方
沈氏女科治療糖尿病的藥方也在不斷更新迭代，現在糖尿病用藥已經更新到了5.0版本。
1.0版：補氣基本方
【組成】
西洋參，生黃芪，生地黃，黃精，知母，葛根
這個基本方可以益氣養陰、清熱泄火。
2.0版：補氣基本方+玉鎖丹
玉鎖丹來自於宋代的《太平惠民和劑局方》，有茯苓、生龍骨、五倍子三味藥。這個方子能夠健脾利溼，抑制胃腸道對食物的吸收，控制升糖速度。
3.0版：降糖甲片
降糖甲片就是補氣基本方+玉鎖丹兩個方子做成了中成藥，但因爲西洋參價格較貴，沈老就用人蔘替代了西洋參。
4.0版：當代降糖方
韓老師告訴豆沙，在降糖甲片的基礎上，她覺得人蔘有些燥熱，西洋參、生龍骨價格貴，去掉了這三味藥，加了生薏仁、山藥。
生薏仁有健脾利溼的作用，山藥不僅可以降血糖，而且飽腹感強，能滋潤肺脾腎的氣和陰。
5.0版：三黃甘露飲
韓老師說，糖尿病是個逐漸進展、加重的過程，到後期可能出五臟都衰弱了。這個階段的患者手掌大魚際肥厚、掌心紅，大拇指根部發青，提示虛實夾雜證。
此時患者病情較重，不僅陰虛，還陽虛，需要給患者調理腎的陰陽。
所以韓老師又重新加了西洋參，還有補氣基本方以及玉鎖丹（茯苓、生龍骨、五倍子），因爲生龍骨有鎮靜潛陽、降血糖的作用。
在這個基礎上，還要加上桑寄生、杜仲，能補肝腎、強腰膝、調整血糖。
上述藥方都是專業藥方，一定要在醫生的指導下使用哦。
如果您在手上找到了糖尿病的信號也不用過於擔心，韓老師爲不同階段的糖尿病患者準備了控糖藥膳。
1、沈氏女科的控糖藥膳
韓老師帶來了兩款生地百合藜麥粥，分別針對陰虛火旺以及氣陰虧虛的人羣。
養陰清熱控糖粥
【組成】
藜麥，生地黃，百合，白果
【做法】
把藥材洗乾淨後，放入鍋裏煮，煮軟藥材後再加入藜麥煮。
這碗粥適合陰虛燥熱人羣，但舌苔膩、胃脹，或者脾胃虛寒、腹瀉者不適用。
益氣養陰控糖粥
【組成】
藜麥，生地黃，百合，白朮，白扁豆
【功效】
生地、百合養陰清熱；白朮益氣健脾，可以幫助胃腸道消化吸收；白扁豆益氣健脾利溼；藜麥有降糖降脂、護心血管的作用，升糖指數不高。
這碗粥適合適合陰虛、氣虛的人喝，補而不膩。但如果正處於感冒期間不適合喫。
