今日秋分| 故園應露白，涼夜又秋分-養生-漫步新聞-陪你看看

9月23日，我們迎來二十四節氣中的秋分節氣。

秋分後我國北方冷空氣活動加強，氣溫逐日下降，晝夜溫差增大，建議大家根據天氣變化及時增添衣物，注意防寒保暖，避免受涼引發關節疼痛或呼吸疾病。

秋燥是隱形“殺手”

北京的秋天是一年中最美麗的季節，雖然天氣轉涼，沒有了暑溼，但夏日的餘熱未消，秋燥可能成爲另一個煩惱。

空氣溼度降低，經表皮水分增加，引起皮膚乾燥，皮膚屏障破壞，季節性過敏原（如豚草花粉），體表接觸性過敏原（如芳香混合物、某些食物、紫外線等）誘發皮膚過敏，出現與膚色一致的小丘疹、斑疹或紅色小丘疹及斑疹伴有顯著瘙癢，四肢暴露的部位相對多見。這種情況一定要注意保溼，一週洗浴2~3次，減少沐浴露的應用，沐浴後務必用保溼劑，選用不含添加劑和香料的凡士林就可以。

大家可能更關心治療，輕症的可以在使用潤膚劑的基礎上，口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物抑制瘙癢，外用艾洛松、丁酸氫化可的松乳膏等糖皮質激素軟膏治療2～3天，如症狀不緩解或加重則需到皮膚科就診，以鑑別是否爲體癬、玫瑰糠疹、點滴型銀屑病等其他類似疾病。

秋季防曬別鬆懈

秋高氣爽，豔陽高照，紫外線穿透力強可引發日光性皮炎，出現紅斑、灼熱、脫皮。

如皮疹面積廣泛、病情重，需到皮膚科儘早治療；輕症的，以紅斑水腫有滲液爲表現的，可以進行冷溼敷，選用生理鹽水或3%硼酸溶液，在冰箱冷藏室放置15~20分鐘，然後用4到5層紗布敷料或白色棉質小毛巾吸足生理鹽水溼敷於患處，每次10分鐘左右，然後外用丁酸氫化可的松乳膏，一日2次，觀察1~2天；若瘙癢可以口服抗組胺藥物，病情無緩解則需到皮膚科面診，進一步尋找原因，排除其他類似的疾病。