這些部位的按摩，可能傷身體！

按摩，如今已成了不少人生活中的“必備品”。無論是經過一天的工作，還是運動後感到肌肉痠痛，按摩都能讓身體放鬆，心情舒暢。

不過，雖然按摩有很多好處，但並不是所有人都適合。對於一些人來說，按摩可能不僅沒用，甚至可能帶來健康風險。

這些人羣不適合按摩

按摩是一種通過按壓來放鬆肌肉的方法，它能有效緩解因長時間低頭工作導致的肌肉緊張。然而，以下幾種人羣對待按摩要慎重。

■ 頸椎病患者

對於頸椎病患者來說，按摩需要格外小心。特別是當患者患有脊髓型頸椎病、頸椎節段性不穩定或伴有發育性頸椎椎管狹窄時，脊髓已經承受着輕微的壓力。

在這種情況下，如果按摩師用力按摩脊柱，可能會給脊柱帶來短暫而劇烈的衝擊，導致脊髓瞬間受到更大的壓迫，從而引發神經功能的急劇惡化，甚至可能造成永久性的高位截癱。

■ 中老年人羣

除了脊髓受壓的風險，頸部按摩還必須考慮到頸動脈斑塊的問題，這在中老年人羣中尤爲常見，尤其是那些患有高血壓、糖尿病、高脂血症或有吸菸習慣的人。當頸部受到按摩時，硬化的斑塊可能會脫落，並隨血流進入顱內，引發腦中風，造成嚴重後果。

對於老年人來說，按摩存在的風險遠不止於此。隨着年齡的增長，許多老年人都會患上老年性骨質疏鬆症，且骨質疏鬆的程度還會隨着年齡的增長加劇。如果按摩時用力過猛，可能導致骨折或關節錯位。

同時，還應避免使用按摩椅或自動按摩器，因爲這些設備可能無法提供適合個人情況的按摩力度。

■ 患有其他特定疾病人羣

此外，還有一個常被忽視的問題：如果腎臟存在錯構瘤（如平滑肌脂肪瘤），則不應受到大力按壓。

在享受按摩帶來的放鬆效果時，也必須注意其潛在的健康風險，特別是對於有特定健康問題的人羣。

這些部位的按摩，要注意！

除了上面的特定人羣，有些身體部位及其按摩手法，對於健康人羣來說也有風險。

■ 頸部按摩

因爲頸部按摩除了存在特定疾病人有風險外，部分位置對健康人來說也潛藏着風險，比如頸動脈竇，這個位於頸部中線左右三指寬的位置，極其敏感。任何外力的不當刺激，都可能引發嚴重後果，輕微的可能導致暈厥，而嚴重的甚至可能引起心臟驟停。

■ 乳房按摩

對於乳房按摩，我們應持謹慎態度，避免可能帶來的健康風險。

• 許多美容機構提供的乳房按摩精油含有雌激素，這種額外的激素攝入可能增加患乳腺癌的風險。如果已經存在早期乳腺癌，這種按摩還可能刺激腫瘤生長，加速病情進入中晚期。

• 早期乳腺癌的腫塊可能非常小，甚至沒有腫塊，且通常無症狀，有時連專業的乳腺科醫生都難以通過觸診發現。如果按摩時腫瘤已經存在，不當的手法有可能促進其轉移。

總之，按摩作爲一種放鬆身心的方法，確實能帶來不少好處。但在享受這種放鬆之前，瞭解自己的身體狀況非常重要。掌握按摩的禁忌，不僅能讓你在按摩時更加安心，也能避免潛在的健康風險。

來源：央視新聞、科普中國微信公衆號

編輯：郭蕾

審覈：潘華虹 邢天鋆