秋日養生，“三忌”“三宜”要記牢
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健康北京2025-09-22 08:33:12
俗話說：“春生夏長，秋收冬藏。”秋天是收穫的季節，天氣由熱轉涼，人體也進入一個調整和適應的階段。空氣中的水分減少，容易讓人感覺口乾、皮膚幹。從中醫角度看，秋季五行屬金，在氣候上與“燥”對應，在五臟上與“肺”對應，人體最易感受的就是秋燥。此時，養生應以防秋燥、潤肺爲重點，爲即將到來的冬天打好基礎。因此，牢記秋日養生的“三忌““三宜”，尤爲重要。
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編輯：郭蕾
審覈：潘華虹 邢天鋆
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