常踮腳、腿不老，還能把血栓都嚇跑！但得這樣做纔有用，趕快來學

他的陳舊血栓裏竟然長出了“肉芽”？這種機化後的血栓，會更加難以處理。“肉芽”血栓都會引起身體哪些變化？誰纔是造成“肉芽”血栓的罪魁禍首？

血栓大家都很熟悉，那麼豆沙想問問大家，見過長“肉芽”的血栓嗎？

1、血栓的3種走向

新鮮血栓是呈暗紅色的，有光澤，看起來是溼潤的，摸起來手感像豆腐一樣，質地很軟，容易導致肺栓塞等。

我們印象裏的陳舊血栓是乳白色的，像凍豆腐一樣，硬度高、水分減少，但實際上陳舊血栓是類似於瘢痕的，質地很硬、很韌。

吳院長告訴豆沙，血栓有3種走向，一是小一點的血栓可以自己溶解掉；二是機化，這是多數血栓的走向；三是鈣化。

2、血栓機化：肉芽血栓

大的血栓沒辦法自己溶解掉，血管壁上的內皮細胞、纖維母細胞等會慢慢長到血栓裏，隨即形成肉芽組織，逐漸取代血栓組織。

這個過程就被稱爲“血栓機化”，僅需2周左右就可以完成。

機化的血栓和血管壁粘連在一起，成爲了血管壁的一部分，很結實、牢固，硬度很大，這也就是我們今天說的“肉芽”血栓。

這種“肉芽”血栓手術難度很大，因爲它已經和血管壁融爲一體了，取出來後會形成新的毛糙創面，有繼發血栓的可能。

那麼“肉芽”血栓都會導致身體出現哪些變化呢？

吳院長就有一位患者，他的陳舊血栓里長出了“肉芽”，今天他也來到了現場和我們分享他的經歷：

病例故事：

邢叔叔十幾年前就發現腿部有靜脈曲張，但一開始沒有什麼症狀，邢叔叔就沒當一回事，後來就發展成了血栓。邢叔叔的腿部嚴重水腫，腳踝都腫得看不見了，一走路就摔倒，腿部也有潰爛，嚴重影響日常生活。輾轉求醫後，終於找到吳主任幫他進行了手術，現在已經恢復了正常生活。

1、深靜脈血栓形成後綜合徵

吳院長說，邢叔叔就是深靜脈長了“肉芽”血栓，讓血管壁幾近閉塞，旁邊的深靜脈就會代償性增粗，這就是深靜脈血栓形成後綜合徵。

有近一半患者會有深靜脈血栓帶來的併發症，典型表現爲：腫脹（看不見內踝），靜脈曲張，瘙癢，色素沉着，潰爛等。

如下圖所示，骨頭旁邊的是深靜脈，靠近皮膚的、很迂曲的是淺靜脈，在深靜脈和淺靜脈之間還有連通二者的穿通靜脈。

穿通靜脈允許血流從淺靜脈流入深靜脈，再流向心臟；但深靜脈的血是無法通過穿通靜脈流向淺靜脈的，因爲這些血管裏有瓣膜這個單向閥門，人體大約有100~300對。

如果深靜脈長了血栓，血液無法通過深靜脈流回心臟，就會通過淺靜脈再回流回去，此時這條淺靜脈的瓣膜也出現了問題，從而引發靜脈曲張等一系列問題。

2、足踝區出現這些症狀要小心

除了腫脹，腳踝發黑，也可能是血栓在作祟。每天看一眼自己的腳踝，也可以幫助我們判斷靜脈情況。

內踝、外踝都要看，醫學上把這片區域稱爲“足靴區”，是大隱靜脈的起點，也是深靜脈向足部轉彎的地方，更是深、淺靜脈多發穿通的部位。

因此，當深靜脈、淺靜脈發生逆流後，壓力會集中釋放在足靴區，產生靜脈功能不全的表現，如腫脹、瘙癢、變顏色、潰瘍等。

吳院長說，在我們下肢的靜脈系統裏滿布單向閥門，門關不嚴，血流長驅直入，血液就會淤積在腿上。

在這些單向閥門裏，有1~2對瓣膜十分重要，起主力作用，比如股總靜脈、股淺靜脈裏的瓣膜，如果這裏的瓣膜關閉不嚴，就會導致血液反流，使下肢出現腫脹、曲張。

如果您出現了上述症狀，豆沙建議您要及時到醫院做相關檢查，醫生可以通過影像手段看到血管的形態變化，來診斷病情。

一件老舊家電——縫紉機，竟然可以幫助我們預防“肉芽”血栓？

吳院長告訴豆沙，因爲踩縫紉機時會做腳尖上抬、腳跟下壓的動作，可以牽動小腿肌肉和部分大腿的肌肉，讓肌肉羣收縮，這樣會擠壓相鄰的靜脈，對靜脈很有益處。

家裏沒有縫紉機也可以做，只要注意以下兩點：

①抬腳尖的力度要大，儘量讓足尖靠近膝蓋、頭部的方向，持續5~10秒；

②然後放下腳尖，抬起腳跟，儘量往高抬，也可以加點負重，比如往腿上放上幾本書或幾瓶礦泉水，保持5~10秒。

每天可以做4~5組，做20~30分鐘。