艾灸後溼疹大爆發？這份應對指南請收好！

艾灸作爲一種傳統中醫外治法，深受大衆喜愛。然而，有些人在艾灸後皮膚上會出現大量溼疹，這讓人既困惑又擔憂：難道是艾灸“惹的禍”？其實，艾灸後出現溼疹並不一定是壞事，可能是身體在“排毒”或“排溼”的表現。今天，我們就來聊聊艾灸後出溼疹的原因及應對方法，幫你科學應對，安心艾灸！

艾灸後出溼疹❓原因+應對方法全解析❗️

⭐️溼氣外排

中醫認爲，溼疹是體內溼毒外排的表現。艾灸具有溫經散寒、祛溼排毒的作用，如果體內溼氣較重，艾灸後可能會出現溼疹，這是身體在“排溼”的正常反應。

應對方法：可以繼續艾灸，但需減少時間和頻率，同時配合食療祛溼，如食用紅豆、薏米（薏苡仁）、山藥等；或飲用中藥茶飲，如陳皮茯苓茶。

⭐️體質敏感

有些人體質較爲敏感，皮膚對艾灸的溫熱刺激反應較大，容易出現紅疹、瘙癢等溼疹症狀。‍♂️

應對方法：減少艾灸時間、增加艾條與皮膚的距離，避免過熱刺激。初次艾灸者建議從短時間、低溫度開始嘗試。

⭐️艾灸操作不當

如果艾灸時間過長、距離過近，可能導致皮膚過熱，引發溼疹或灼傷。‍♀️

應對方法：調整艾灸方法，控制時間在15-30分鐘，保持艾條與皮膚距離2-3釐米。

⭐️排病反應

艾灸後出現溼疹也可能是“排病反應”，即身體在調理過程中將潛藏的病症通過皮膚表現出來。

應對方法：觀察症狀，如果溼疹範圍較小、症狀較輕如輕微紅疹、瘙癢，可以暫時觀察，避免抓撓，保持皮膚清潔乾燥。如果症狀較重，可在醫生指導下使用外用藥物，如爐甘石洗劑或中藥膏如黃連膏。

艾灸後出現溼疹並不一定是壞事，可能是身體在排溼或排毒的表現。如果症狀較輕，可以通過調整艾灸方法、輔助調理來緩解；如果症狀較重，建議及時就醫。艾灸是一種溫和的養生方法，但需根據個人體質科學操作，才能達到最佳效果。如果對艾灸後的反應有疑問，建議諮詢專業中醫師，確保安全有效地進行艾灸養生。