經常疲累睏乏？痰溼正損壞身體！中國科學家立大功，找到解決方案

熬夜成癮、運動匱乏、空調續命，似乎已成爲現代人難以掙脫的生活圖景。

由於現代人長期不良的生活習慣，溼邪問題十分常見。所謂溼邪，便是中醫提到的風、寒、暑、溼、燥、火中的其一。作爲百病之源的“溼”，向來被中醫重視，卻常被現代人忽視。中醫常說“十人九溼”，溼氣之所以這麼普遍，是因爲它不分季節、不分體質、不分男女，隨時可能趁虛而入。

我國路誌正醫生的最新理論提道，“外溼因環境發，內溼因脾臟致。”例如梅雨季節等潮溼多發的天氣，尤其是南方夏季，就很容易被雨水、霧氣等侵襲。加之很多人由於工作繁忙，沒時間鍛鍊，溼氣就會長期留在身體，無法排出，這便是“外溼”對身體的重要影響。

而從一些人的飲食習慣，也能看出是否存在溼氣重的問題。很多人愛喫外賣等重油食物，或者夏季炎熱，常喫一些生冷食物，就會損傷脾胃，造成“內溼”。

長期有溼氣潛伏在體內，就會導致你經常精神不足，總是覺得很疲憊。喫飯時還沒喫幾口就難以下嚥，一整天都昏昏沉沉的，怎麼也睡不醒。這都是由於溼氣在身體中就纏不清，又無法排除，近而影響身體代謝功能。特別是在梅雨季節的南方，你的這些症狀也會加重。很多人卻誤以爲是夏乏的表現，其實不然。

但智慧的古人早就注意到了這一點，東漢醫家張仲景所創經典方劑苓桂術甘湯（組成：茯苓12g、桂枝9g、白朮6g、炙甘草6g，水煎分服），以溫陽化飲、健脾利溼之功，化解中焦痰飲，一直爲歷代醫家治療溼邪致病的典範，並且一直沿用至今。

但正如國醫大師路誌正所言，現在人溼氣內外交織，應該從多個層面聯合去除。2025年，我國科學家便在《黃帝內經》《金匱要略》等傳統祛溼古方基礎上，加入黃芪、薏苡仁、玉米鬚、荷葉等核心成份，更加適合現代人體制的“速溼輕”草本祛溼膠囊走進人們生活。

今年2月，一經京東等渠道上線後，迅速吸引了廣州、深圳等南方用戶。據品牌方產品負責人透露，618大促期間，又在江浙滬等地圈了一小波粉絲。

國醫大師王琦曾在央視節目《生活圈》就分享過，對於不同體制，要使用不同的調理方法。有些溼熱體質的人特別愛長痘，甚至年過五十還會長痘。這類人可以多喫一些健脾利溼的食物，比如赤小豆、薏米，冬瓜等。

“速溼輕”也引用《黃帝內經》“諸溼腫滿,皆屬於脾”等古方原理，通過黃芪和茯苓來補氣健脾，增強脾胃的運化功能。用薏苡仁和玉米鬚利水滲溼，排出體內多餘溼氣。還通過陳皮和香薷行氣化溼，防止溼氣積聚，從根本上改善了溼氣重、水腫、脾胃虛弱等症狀。

不僅如此，特別添加的石榴提取物“尿石素A”，還能加強身體代謝，改善燃脂慢導致的大肚腩等情況。

正如學界流傳："祛溼如抽絲，貴在標本兼治。"而不管是千年前張仲景醫生的祛溼古方，還是融合了現代智慧的“速溼輕”，都是當代人對抗溼氣侵襲身體的對策。現在季節正值全國雨水多發，暑熱難捱。尤其是脾胃虛和的中老年人，更應引起注意。

但祛溼並非一兩日就能短期見效，每個人的生活習慣和體質也略有不同，還應科學理性看待各種祛溼方法，避免被偏方誤導。