中醫認爲，出汗異常提示健康狀況
進入夏季之後，由於氣溫升高，不少人都變得比較容易出汗。其實，人體出汗分多種，有些是環境因素導致的，而有些可能是身體不健康的表現。快來了解吧。
人體出汗異常，分多種情況
正常出汗是生理現象，天氣過於炎熱，或因着急或從事體力勞動後出一身大汗，也在情理之中，不足爲奇。
而生活中，經常看到一些人無緣無故就出汗，而且達到汗流浹背的程度，這就要查找原因了。
現代醫學裏有很多疾病可以引起大汗淋漓。比如結核等傳染病活動期、久病之後、交感神經功能異常、甲亢等內分泌疾病、風溼熱、更年期等，都可以出現多汗、大汗現象。
中醫把汗出異常分爲自汗、戰汗、盜汗、絕汗、閉汗等幾種類型。前四種屬於汗多的情況，後一種屬於無汗的情況。
人在清醒時無緣無故出汗較多，稱爲自汗；高燒全身戰慄後出汗，稱爲戰汗；睡着以後出汗較多，稱爲盜汗；絕汗是病情極危重時的一種大汗淋漓，又稱脫汗，是人之將死的表現，“絕汗乃出，出則死矣”；怎麼活動也不出汗，稱爲閉汗。
重點了解，自汗不止的原因及調養方法
清醒時經常汗流浹背，我們把它歸於自汗的範圍。
雖然感覺是無緣無故出汗，事實上，自汗的原因很多，氣虛、血虛、陽虛、痰溼，都可以是自汗的原因，但以氣血不足居多。
自汗原因不同，伴隨症狀也有不同。陽虛自汗的人一般怕冷；痰溼自汗則身重睏倦，陰天更甚；傷風自汗可伴有感冒症狀；心虛自汗可有怔忡恍惚的表現；肝熱自汗會有多眠和口苦；腎虛自汗可伴有腰膝痠軟；肺虛自汗多伴有咳喘；脾虛自汗可同時有疲倦少食等表現。如果結合脈診和舌診，也會各有特點，這些伴隨表現都可以幫助我們進行判斷。
如果輕度自汗或偶爾自汗倒不必憂心忡忡，只要注意鍛鍊和飲食調節，增強體質就可以了。
中醫講“汗爲心之液”“血汗同源”，如果長期自汗，流汗較多，則會傷陰，最終導致氣陰兩虛、陰陽兩虛，造成惡性循環，加重身體不適。
長期自汗的人要從幾個方面注意：
一是規律健身，提高機體免疫力；
二是合理調配飲食，喫些紅參、當歸、黃芪、大棗等調補氣血的膳食；
三是不過勞，保證充足的睡眠；
四是時常按揉合谷穴及足三里。合谷穴對止手汗效果明顯；足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用；
五是必要時找中醫針對性地進行調理，中醫對自汗有很好的辨證治療效果。■
【來源：養生中國、健康時報】
