適合夏天喝的清熱解暑飲品有哪些？這4款清涼又養生
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暑氣蒸騰的夏天，總想來杯清涼飲品降降火。整理了幾款好喝又好做的清熱解暑飲品，一起來看看吧！
1️⃣ 菊花枸杞茶
取適量杭白菊、枸杞，用開水沖泡，靜置幾分鐘後飲用。菊花清熱，枸杞滋補，這杯茶喝起來清香微甜，適合夏日午後慢慢品味，幫助緩解燥熱。
2️⃣ 冬瓜茶
冬瓜去皮切塊，加冰糖和水小火慢煮，煮至冬瓜透明，過濾出湯汁。冬瓜茶口感清甜，清熱效果佳，冷藏後飲用更是沁人心脾。
3️⃣ 蜂蜜柚子茶
柚子去皮去籽，果肉掰碎，加冰糖和水小火熬煮至濃稠，晾涼後加入蜂蜜攪拌均勻。每次取一勺用溫水沖泡，酸甜可口，還能補充水分和維生素。
4️⃣ 酸梅湯
烏梅、山楂、陳皮、甘草等材料按比例洗淨，加水大火煮開轉小火煮 30 分鐘，過濾後加入冰糖和桂花，晾涼後冷藏。傳統配方，酸甜開胃，夏日解暑經典之選。
快根據喜好動手做起來，讓這個夏天多一絲清涼。
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