腳癢、脫皮、起水泡？當心“腳氣”找上門！
夏天到了，你的腳丫子還好嗎？悶熱潮溼的天氣不僅讓人汗流浹背，更給“腳氣”創造了絕佳的生長環境。今天，讓我們一起揭開讓人抓心撓肺的“腳氣”的真面目，學會幾招防治絕技，輕鬆度過這個夏天！
一、“腳氣”到底是個啥？
“腳氣”可不是什麼“氣”，它的醫學名稱叫足癬，是由真菌感染引起的皮膚病。這些真菌特別“挑剔”，最喜歡溫暖潮溼的環境，而我們的腳部常年包裹在鞋襪中，簡直就是它們的“溫牀”。
值得注意的是，足癬的傳染性非常強！健身房的公共浴室、游泳池的地板、酒店的拖鞋，甚至家裏共用的擦腳布，都可能成爲傳播媒介。
二、“腳氣”長啥樣？這些表現要警惕
圖片來源：攝圖網
足癬在臨牀上主要有三種“僞裝”，學會辨別，才能及時發現問題：
1.水泡悄悄冒出來
足底或足緣突然出現一羣小水泡，奇癢難忍，水泡破了之後形成環形脫皮區域。
2.腳趾縫變白髮臭
腳趾間的皮膚變白、浸泡狀，表皮剝脫後露出紅紅的糜爛面，還會散發特殊的酸臭味。
3.腳跟乾裂起皮屑
足跟、足緣的皮膚變厚，表面覆蓋灰白色皮屑，冬季容易出現皸裂疼痛。
特別提醒：很多人把腳部脫皮當成普通的皮膚乾燥，結果延誤治療，導致真菌向趾甲蔓延，形成更難治的灰指甲！
三、防“腳氣”有妙招，這樣做最有效
想要遠離“腳氣”困擾，關鍵在於切斷真菌的傳播途徑：
1.保持乾爽是王道
每天使用含抗菌成分的足部噴霧，勤換吸溼速乾的襪子，有條件的話可以把鞋子拿出來曬曬太陽，陽光中的紫外線有很好的殺菌效果。
2.鞋子也要“消毒”
每週用紫外線或臭氧消毒鞋櫃，穿過的鞋子至少晾曬24小時再穿。可以在鞋櫃放置含活性炭的除溼包，吸收多餘的潮氣。
3.公共場所要防護
在健身房或游泳館洗澡時，一定要穿防水拖鞋！研究顯示，公共浴室的地面每平方釐米可檢出3000多個真菌孢子，不戴“防護”等於主動“投降”。
4.家庭物品要分開
如果家裏有人患了足癬，應該單獨使用指甲剪、毛巾等物品，洗襪子時最好用60℃以上的熱水，徹底殺滅真菌。
四、治療“腳氣”，這些坑別踩！
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足癬治療主要靠外用藥，但用藥不當很容易導致復發。來看看正確做法和常見誤區：
這樣做纔對：
1.即使症狀消失了，也要堅持用藥2周。臨牀統計顯示，提前停藥的複發率高達68%！
2.不同類型的足癬處理方法不同，如果是糜爛型，先用硼酸溶液溼敷，等滲出減少後再用乳膏。
3.別忘了“全面消殺”，可以用抗真菌洗劑浸泡襪子，破壞真菌的生物膜。
4.治療2周後最好做個真菌鏡檢，確認療效。
這些坑千萬別踩：
1.自行使用含激素的藥膏（如皮炎平），會加重感染。
2.用酒精直接擦拭糜爛面，會造成刺激。
3.多種藥膏混合使用，容易引發過敏。
4.隨意停藥，導致反覆發作。
足癬的複發率高達50%，主要是因爲很多人認爲不癢了就是治癒了，或者忽視了環境消殺。我接診的復發患者中，有72%存在鞋襪重複污染問題。
特別提醒：糖尿病患者一旦出現足癬，需要格外警惕，因爲他們繼發細菌感染的風險是普通人的3倍！
對抗“腳氣”，既需要科學用藥，更需要改變生活習慣。當你發現足部出現異常時，請及時到正規醫院就診。
記住：健康的雙腳，始於對細節的重視。這個夏天，讓我們一起告別“腳氣”，邁出清爽自信的步伐！
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編輯：郭蕾
審覈：潘華虹 邢天鋆
