據不完全統計，我國中老年人中，約有60%曾經歷過不同程度的膝蓋疼痛問題，這一數據隨着年齡增長還在不斷攀升。在年輕羣體裏，由於運動不當、長期久坐等不良生活習慣，膝蓋健康也正面臨着嚴峻挑戰。當膝蓋出現疼痛、咔咔響這些症狀時，它不只是簡單的不適，更可能是一系列膝關節疾病的預警信號，比如常見的骨性關節炎、半月板損傷等。若不及時重視，任由病情發展，輕微的症狀可能會逐漸演變成關節腫脹、活動受限，嚴重時甚至會影響我們的正常行走，讓生活質量大打折扣。

在中醫理論中，關節咔咔響可不是簡單的關節摩擦，它往往是身體內部氣血、經絡、臟腑等出現問題的外在表現，被納入“痹症”範疇。《黃帝內經》有言：“風寒溼三氣雜至，合而爲痹也。” 當外界的風、寒、溼等邪氣侵襲人體，或者人體自身的氣血運行不暢、臟腑功能失調時，就可能引發關節的各種不適，其中就包括我們熟悉的咔咔響。

臨牀上，常見的證型有以下幾種：

第一種是寒溼痹阻證，這類患者往往會感覺膝蓋發涼、疼痛，就像有一塊冰貼在膝蓋上，每到寒冷季節、陰雨天氣，或者不小心着涼後，疼痛就會明顯加重。

第二種是溼熱瘀阻證，此時膝關節會出現紅腫、疼痛的症狀，同時還可能伴有便祕、口渴、煩躁等全身表現，這是體內溼熱之邪與氣血相互搏結，阻滯經絡導致的。

第三種是痰瘀互結證，患者的關節會有刺痛感，腫脹明顯，甚至可能出現關節變形，而且疼痛在夜間會加重，讓人難以入睡，這是由於痰溼和瘀血相互交結，停聚在關節部位，阻礙了氣血的流通。

第四種是肝腎虧虛證，主要表現爲腰腿痠軟，夜間潮熱，咽乾，盜汗等，因爲肝主筋，腎主骨，當肝腎不足時，筋骨得不到充足的滋養，就容易出現關節屈伸不利、咔咔響的情況，不少中老年人隨着年齡增長，肝腎逐漸虧虛，膝蓋問題也就接踵而至。

除了中醫辯證角度的病因，我們生活中的一些不良習慣，也在不知不覺中傷害着我們的膝蓋。現在很多人工作性質決定了他們長期久坐，一坐就是好幾個小時，很少起身活動。這樣會導致膝關節周圍的肌肉力量逐漸減弱，無法有效地支撐和保護關節，關節軟骨之間的摩擦也會隨之增加，久而久之，就容易引發膝蓋疼痛、咔咔響等問題。

再加上現代人貪涼，夏天長時間待在空調房裏，還喜歡喫冷飲、喝冰鎮飲料，這會讓寒邪趁機侵入體內，尤其是膝關節這個部位，氣血運行受到阻礙，寒溼之邪在關節處積聚，就容易誘發關節疾病。

缺乏運動也是一大“元兇”，適當的運動可以促進關節滑液的分泌，爲關節提供充足的營養和潤滑，增強關節的穩定性。但如果長期不運動，關節滑液分泌減少，關節就會變得乾澀，活動時自然就容易出現異常聲響。

被忽視的關節養護“神器”

1、寒痹停片，由馬錢子（制）、乳香（制）、沒藥（制）等多味藥材組成，就像一位身披鎧甲的勇士，能夠溫經通絡，散寒止痛，對於那些關節疼痛，尤其是在寒冷天氣中症狀加重，屬於寒痹症的患者來說，是一味不可多得的良藥。

2、健骨生丸，側重於活血化瘀，通經活絡，它含有當歸、三七等珍貴藥材，能夠疏通關節經絡，讓瘀血散去，氣血通暢，幫助那些因瘀血阻絡、筋骨失養而導致關節疼痛的患者緩解痛苦。

3、天麻丸，也是常見的用於關節問題的中成藥，它由天麻、羌活、獨活等組成，既能祛風除溼，又能通絡止痛、補益肝腎，對於風溼瘀阻、肝腎不足的患者，能起到標本兼治的效果。

4、五松腫痛酊，買麻藤、松樹筆、五味藤、透骨香、兩面針、紅花、樟腦等多味藥材相互配伍，共同發揮作用。買麻藤就像是消腫止痛的先鋒，當關節出現腫脹疼痛時，它能迅速出擊，減輕炎症反應；透骨香則擅長舒筋活血，深入關節經絡，驅散風寒溼邪；紅花活血化瘀，促進局部血液循環，加速受損組織的修復；樟腦不僅能引導諸藥直達病所，還能增強藥物的滲透力，讓整個方劑的效果更上一層樓。這些藥材組合在一起，使得五松腫痛酊具有祛風除溼、活血散瘀、消腫止痛的強大功效。

從劑型上來說，五松腫痛酊採用酊劑劑型，它使用起來非常方便，不像傳統膏藥那樣粘貼麻煩，還容易殘留。當你感到關節不適時，只需輕輕塗抹於疼痛部位即可。而且，由於採用酒精作爲溶劑，酒精能夠擴張皮膚的毛細血管，讓藥物成分更快地被皮膚吸收，從而迅速滲透到關節病竈，發揮作用，起效速度快，能在短時間內緩解關節疼痛、咔咔響等不適症狀，給患者帶來及時的舒緩和幫助。